有句話叫無酒不成席，對于很多喜歡喝酒的人來說，餐桌上肯定少不了酒，酒癮較大的人，可能每天每頓都要喝酒。

經(jīng)常喝酒對身體健康百害無一利，很多人覺得喝酒可以暖胃，保護血管，這些好處只是短暫的假象，長期大量喝酒，各種壞處就會找上門來。

長期喝酒的人盡早戒酒才是正確的選擇，那么如果男性長期不喝酒，最后身體會有什么變化呢？下面我們一起來看一下。

01

怎么判斷一個人有沒有酒癮？

首先看一下喝酒是否有固定的模式，比如早上起床先來杯酒，或者晚上睡前也來一杯，因為酒飲讓他們習(xí)慣了體內(nèi)含較高濃度的酒精，酒精代謝掉之后就會感到渾身不自在。

然后，可以從戒斷的表現(xiàn)來看，若一個人有酒癮，突然戒掉酒精或者減少喝酒的量，就會出現(xiàn)身體上的不適，比如雙手震顫，手臂和全身都在發(fā)抖，出現(xiàn)厭食、失眠、煩躁等表現(xiàn)。

還會出現(xiàn)幻覺和幻聽，走路不穩(wěn)，焦慮、恐懼，甚至被害妄想癥，嚴重的還可能記憶力下降，智力受損等。

若發(fā)現(xiàn)自己符合這些表現(xiàn)的話，那么說明有酒癮存在，時間長了對健康的危害非常大，建議大家及早戒酒，那么戒酒之后，身體有哪些變化呢？

02

長期不喝酒的男性，最后身體會有什么變化？

血管更健康

經(jīng)常喝酒會降低血液流動性，導(dǎo)致血管壁彈性減弱，血壓升高，男性朋友戒酒后，血管功能會變得更加穩(wěn)定，還有利于控制血壓，因為長期不喝酒，沒有了酒精的刺激，血管會更健康。

降低肝臟損傷

經(jīng)常喝酒會增加肝臟的負擔(dān)，導(dǎo)致肝臟受損，誘發(fā)肝硬化脂肪肝等疾病，男性戒酒之后，因為酒精不再攝入，減少了對肝臟的損傷，降低了肝臟疾病的發(fā)生幾率。

食欲變好了

男性戒酒之后，食欲會變好，在各種健康飲食的加持下，體重會有所上漲，身體不再消瘦孱弱，因為長期不喝酒，男性的精神狀態(tài)也會好轉(zhuǎn)，不再煩躁和萎靡，會變開朗很多。

記憶力提高了

因為長期不喝酒，體內(nèi)沒有了酒精的刺激，血壓會逐漸降下來，恢復(fù)到正常水平，大腦功能也得到了改善，萎縮的皮質(zhì)曾開始更新腦細胞，所以男性醉酒后會發(fā)現(xiàn)記憶力有所提高，不再丟三落四，而且睡眠也變好了，不會出現(xiàn)不喝酒睡不著的情況。

身體狀態(tài)變好

男性朋友戒酒之后，肝臟和腸胃會慢慢修復(fù)，不再出現(xiàn)胃疼胃脹的情況，而且肝癌和胃癌的風(fēng)險也下降了。

因為長期不喝酒，所以遠離了酒精的毒害，身體內(nèi)部環(huán)境都充滿了生機，各個器官有條不紊地運行著，身體狀態(tài)會變好，健康指數(shù)也會上升。

03

哪些人能夠戒酒成功，身上有什么特點？

酒精進入口腔后，首先會損傷口腔黏膜和味蕾，進入腸胃后會影響腸胃的健康，還會影響神經(jīng)系統(tǒng)，讓你變得興奮。

酒精對腎臟，肝臟，血管，心臟都有傷害，還會讓情緒變得暴躁，喝完酒后做出暴力行為，傷害到身邊的人。

如果酒癮不大，飲酒的時間不長，是能夠完全戒酒的，首先要敢于和九隱做斗爭，決定戒酒后要立馬執(zhí)行，不要猶豫不決。

還要堅定自己的信心，不要因為一點困難就放棄，對別人的勸酒要無動于衷，不要理會別人的取笑和挖苦。

最后要學(xué)會適應(yīng)寂寞，戒酒之后酒肉朋友會變少，聚會也會減少，此時一定要耐得住寂寞。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：