戒酒的好處有：

1.對于消化系統(tǒng)的好處

戒酒可促進(jìn)消化和吸收功能，有助于食物充分在胃腸道內(nèi)的消化和吸收，同時對于食管、胃黏膜、胃腸道有保護(hù)性作用。因?yàn)榫凭珜τ谖?、食管都有灼燒性和灼燒性的刺激，因此戒酒后受益最大的就是消化系統(tǒng)的保護(hù)作用。

2.睡眠質(zhì)量大幅提升

戒酒之后，會讓睡眠變得更好。另外，飲酒的人容易夜間多次醒來，嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，戒酒后，這些現(xiàn)象會慢慢消失。睡眠質(zhì)量的提升，對身體有非常多的好處，會讓整個人都感覺特別的輕松和精神飽滿。

3.食欲改善

對應(yīng)著飲酒對消化道和食欲的影響，戒酒后，這些現(xiàn)象同樣會得到改善，變化最明顯的要數(shù)飲食和胃口變化。健康合理的飲食可以增強(qiáng)免疫力，整個人要比以前看起來更加充滿活力，更加有精神。

4.血壓回歸健康水平

攝入到體內(nèi)的酒精會直接刺激到血管，導(dǎo)致血管出現(xiàn)收縮，這種情況是很容易導(dǎo)致高血壓問題的出現(xiàn)。在戒酒之后，其體內(nèi)的壓力就會下降，結(jié)合良好健康的飲食，血壓相關(guān)的疾病就能回歸健康水平。

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