剛過40歲不想上班怎么辦?走出職業(yè)倦怠期,聰明人都會這么做
作者丨焱公子 編輯丨水青衣
許久不見的老朋友老馬把我約了出來,一年多沒見的他看上去憔悴了不少。 他說的話雖然不少,但很顯然少了之前的那幾分樂觀和幽默。
沉默了一會,老馬突然長嘆一口氣跟我說:“公子,你說40歲是不是就是一個坎?”
我有點疑惑地看著他:“你怎么突然這么說?”
老馬低下頭說:“我今年剛過40歲,就突然有一種特別不想上班的感覺。而且我問過了身邊很多已經(jīng)過了不惑年紀的同事、朋友,很多人都說現(xiàn)在巴不得不去上班。你說這是什么為什么呀?”
我笑了一下,跟老馬打趣道:“說到不想上班,那絕對不是你這些四十歲的人才有的想法,你可以問問現(xiàn)在身邊的那些年輕人,十個里面估計有一半左右都不想上班吧。”
老馬呵呵一笑,不好意思地撓撓頭。
回去后,我還專門思考了下老馬的這個問題,所以今天公子就和大家簡單分享下為什么年過四十后特別不想上班?以及如何才能破除這個困境?
一、不想上班的主要原因
四十歲的年紀無正是一個職場人職業(yè)的黃金期,也可以說是企業(yè)和家庭里面的頂梁柱,事業(yè)也即將迎來巔峰期。那么為什么過了不同年紀的他們,反而會有不想上班的想法呢?
主要原因有下面兩個:
1.職業(yè)的倦怠期
“職業(yè)倦怠期”它指的是一個人長期從事某種職業(yè),在日復一日重復機械的作業(yè)中,漸漸會產(chǎn)生一種疲憊、困乏,甚至厭倦的心理,在工作中難以提起興致,打不起精神,只是依仗著一種慣性來工作。
對于一個四十歲的人來說,已經(jīng)在職場里面打拼了將近二十年,基本上職場里面的大風大浪也都見過,對于自己所處的行業(yè)和工作也都來爛熟于心,所以對于他們來說工作其實也沒有了什么新鮮感,這就是進入到了職業(yè)的倦怠期。如果這種情況一直得不到解決,就容易從倦怠變成不愿意上班。
2.發(fā)展遇到瓶頸
對于已經(jīng)四十歲的人來說,如果你還沒有做到管理層,那就基本上意味著你不會再有什么晉升和發(fā)展的機會了。因為企業(yè)這個時候會重點培養(yǎng)年輕人。
而如果你已經(jīng)在公司里面做到了中層甚至是高管,那么你的發(fā)展空間同樣也遇到了瓶頸,因為再往上走的路非常狹窄,而且競爭非常激烈,要么創(chuàng)業(yè)要么就老老實實的待著,所以這個時候很多人就會產(chǎn)生不想上班的想法。
二、3個方法幫你走出不想上班的困境
40歲的年紀,已經(jīng)是有家庭的人了,如果只是單純地不想上班,逃離原生活,其實是一種對自己和家人都不負責的表現(xiàn)。所以我們要做的就是盡量克服這個問題,具體可以參考下面三個建議;
1.發(fā)掘工作和生活的新鮮點
“喜新厭舊”是人的本性,所以如果你有職業(yè)倦怠的感受或者有不想上班的想法,不妨先想想自己現(xiàn)在的工作是否有可以激起自己興趣的地方?然后回顧下自己的日常生活是否也有值得留戀的地方?
我們要做的就是以一個全新的角度去發(fā)現(xiàn)自己的工作和生活上的新鮮點,讓自己保持對工作成就的渴望,從而重新迸發(fā)激情。
我身邊就有一個在事業(yè)單位上班的朋友,因為本職工作比較清閑,所以平常有大把的時間,
他就用來寫文章,把自己在體制內(nèi)發(fā)生的一些有趣的事情寫到文章里面去,不僅排解了自己的無聊,還收獲了不少粉絲,現(xiàn)在雖然快到退休的年紀了,但還是越干越有勁。
2.抒發(fā)情緒
對什么都提不起精神的時候,還可以嘗試去一個陌生的地方旅游,見識一些人,看一些不一樣的風景,讓自己的情緒放空,等再回到原工作后,或許想法就不一樣了。
我有個做UI的朋友,每當自己不想畫圖時,就約上朋友去游玩。這幾年,從她的朋友圈可以看到,她去了美國,從東部開車去了西部;去了芬蘭和挪威看極光、玩雪橇。每一次,都收獲了不同的朋友,不僅可以開拓眼界,還可以獲取新靈感。所以即便奔四的年紀,依然活力無限。
3.學習新東西,設置新挑戰(zhàn)
老話說得好:“活到老學到老?!睂τ谝粋€人來說,永葆青春的永遠不是自己的容顏,而是一顆永遠保持探索新世界的好奇心,以及不斷挑戰(zhàn)自我的決心。
所以如果想要擺脫像老馬這樣的問題,可以試試做一些本職工作之外的工作內(nèi)容,比如你是做財務的,是不是可以試一下運營或者是客服崗位?了解一下運營的規(guī)則,以及如何做好客戶的服務工作等等。
還有人每個月都會給自己設置一個新的任務,比如第一個月讓自己學會一門外語,第二個月嘗試做手工等等,這些都是讓自己不斷保持競爭和進步的秘訣,也能讓你快速走出目前的倦怠期。
總之,年過四十不想上班這是一個正常的現(xiàn)象,我們想做的就是學會去分析背后的原因是什么。知道原因后,我們才能采取相應的措施,如果你現(xiàn)在有職業(yè)的倦怠期或者有瓶頸了,不妨先從抒發(fā)自己的情緒開始,然后去發(fā)掘工作和生活的興趣點,保持學習的激情,永遠讓自己有一個新目標,這樣你就能早日走出困境,或許還能迎來自己的職場第二春。
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