楊紫在我們的印象中，身材并不是很胖，但絕對(duì)不算瘦，她的體型在小的時(shí)候出演家有兒女時(shí)就清楚，那時(shí)候的臉是肉嘟嘟的類(lèi)型，因此走紅，走進(jìn)大家的視線中，成為童星一枚，但隨著年齡漸漸增長(zhǎng)，楊紫近幾年來(lái)演過(guò)不少電視劇，出現(xiàn)過(guò)不少綜藝活動(dòng)，嘗試過(guò)很多題材，資源越來(lái)越多，甚至還和很多導(dǎo)演合作，目前為止已經(jīng)拍過(guò)幾十部的作品，成為一線流量小花，在這么多劇中，楊紫的演技可以說(shuō)經(jīng)過(guò)磨練，越來(lái)越優(yōu)秀了，現(xiàn)在也成為20多歲的大姑娘。

在娛樂(lè)圈一直踏實(shí)認(rèn)真，保持著特別甜的性格，任何事一步一個(gè)腳印，拿下不少獎(jiǎng)項(xiàng)，又得到很多人的認(rèn)可，同時(shí)又當(dāng)選90后四小花旦，楊紫走紅后，雖然演技得到稱(chēng)贊，在身材管理上并沒(méi)有那么嚴(yán)格，印象中楊紫是一吃就會(huì)胖的女明星，按理來(lái)說(shuō)，應(yīng)該每天都會(huì)保持身材，但楊紫卻是酷愛(ài)吃東西。前段時(shí)間還有些微胖，像她是微胖的女星不在少數(shù)，從小時(shí)楊紫就是一個(gè)吃貨，長(zhǎng)大仍然沒(méi)有改掉吃貨的習(xí)慣，看到什么東西就想吃，所以一直以來(lái)總覺(jué)得楊紫減肥不成功，雖然她說(shuō)過(guò)減肥，但似乎沒(méi)有讓大家感到驚艷的那一天，一直在微胖行列中沒(méi)有擺脫過(guò)。

但近段時(shí)間，看有媒體曬出楊紫的照片，這些照片無(wú)修圖，紛紛表示楊紫與以前不一樣，四肢纖細(xì)，就連鎖骨也明顯看出，楊紫瘦下來(lái)了，仿佛變了一個(gè)人，曾經(jīng)出席活動(dòng)時(shí)，與其他女明星站在一起，總感覺(jué)胖一圈，但如今楊紫竟然有一些瘦骨嶙峋，沒(méi)想到她有一天還會(huì)用這樣的詞形容，不得不說(shuō)，楊紫這段時(shí)間應(yīng)該瘦了不少吧?，F(xiàn)在也有了精致的小v臉，與迪麗熱巴，楊冪她們差不多了，后來(lái)她在社交平臺(tái)上坦言，自己終于瘦下來(lái)了，其中的減肥秘訣是通過(guò)兩個(gè)最沒(méi)有難度的方法，所有人都可以適用，她建議那些正在減肥期的女生，可以嘗試了解。

第1個(gè)方法就是睡覺(jué)減肥法，是她曾經(jīng)使用過(guò)的，不管困了還是餓了，身心疲倦的時(shí)候，就去睡覺(jué)，如果很餓的情況下睡覺(jué)，并沒(méi)有任何感覺(jué)，當(dāng)然這也是有醫(yī)學(xué)根據(jù)的，如果睡眠時(shí)間沒(méi)有達(dá)到一定正常范圍，再加上勞累，工作壓力極大，身體上的一些代謝水平也會(huì)減慢，這樣的情況會(huì)使食欲增加，很容易就想吃東西，最根本的解決辦法還是要多睡覺(jué)，睡足了就不會(huì)再想吃東西了，如果想減肥就更容易了。

還有個(gè)方法是吃魔芋，楊紫說(shuō)她在減肥時(shí)，每天都會(huì)吃一個(gè)，魔芋特別減肥，是熱量極低的一種食物，那段時(shí)間她瘦了整整20斤，這種東西它富含豐富膳食纖維，吃了能感覺(jué)到特別飽，吃飯過(guò)程中，就能減少其他高熱量食物的攝入，吃正餐時(shí)，如果吃一份魔芋，就不用擔(dān)心長(zhǎng)胖了，也會(huì)幫助你減少很多東西，這樣看來(lái)，這份食物還真是減肥神器。

其實(shí)不只是楊紫，還有其他很多明星都建議，在減肥期間吃一份魔芋，能代替很多東西，不容易讓自己的肚子餓，可以減少吃東西的欲望，時(shí)間一長(zhǎng)慢慢的身體就變得特別輕松了，楊紫的這兩個(gè)方法還真是特別實(shí)用，又很簡(jiǎn)單，每個(gè)人都可以嘗試一下，到最后的效果一定會(huì)很明顯。

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