女性懷孕初期氣血虛怎么辦

懷孕對于每一個女性朋友來說是一件終生大事，但是，當女性懷孕初期發(fā)現(xiàn)自己氣虛，氣血虛時，我們該怎么辦呢?這是否會影響到胎兒的健康，、和自己身體妊娠的狀況?今天我們就一起來看一看，專家關(guān)于女性懷孕初期氣血虛的建議吧!

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1懷孕一個月的癥狀及注意事項

　　懷孕一個月癥狀

　　母體懷孕一個月的癥狀并不會很明顯。實際上，受精卵形成的一周之內(nèi)還不能稱為懷孕。孕婦開始呈現(xiàn)懷孕跡象，常在兩周以后，因此這時期并不會有任何癥狀。不過有些人的身體會有發(fā)寒、發(fā)熱、失眠等癥狀，往往有些女性還誤以為是患了感冒，從而沒有重視。這時子宮的大小與未懷孕時相同，還沒有增大的現(xiàn)象。

　　在懷孕初期是指懷孕一個月至三個月的時間，準媽媽的基礎(chǔ)體溫保持在較高水平。由于荷爾蒙的變化，情緒可能容易激動，常會為了一點小事而不開心。同時，各種早孕反應(yīng)也可能打亂原有的生活，讓心情呈現(xiàn)多變的狀態(tài)。當然，這一切都會慢慢好轉(zhuǎn)起來。

　　在懷孕一個月左右的時間里，身體變化還不怎么明顯，看上去和普通女子一樣。對女性來說，完全不必把自己當作一個特殊的人來看待，做些開心的事情，忘掉不舒服。身體不適時，就躺下休息。盡量保持你原來的生活節(jié)奏，讓自己更從容，愜意。

　　女性懷孕一個月生活上應(yīng)注意的事項：

　　初次懷孕的女性，在身體和心理上，都會發(fā)生一連串的變化，因為是第一次，孕婦自己往往還渾然不覺，而且原本沒有生育的計劃，或是根本不了解身體的反應(yīng)，以致誤食藥物或疏忽了生活上的細節(jié)，都很可能對胎兒和母體產(chǎn)生不良的影響。就反應(yīng)而言，懷孕初期可能會類似感冒的癥狀，若胡亂買成藥吃，不僅不能達到治療的效果，說不定還會生出畸形兒呢!所以平日在任何情況下，都不要任意服用成藥，最安全的辦法是去看醫(yī)生，找出病因。

　　自覺身體不適時，不要勉強做劇烈的運動，或在此時遠游，以免造成意外流產(chǎn)，此外，若非必要，不要隨意作X光照射，應(yīng)先檢查身體狀況，確定有無懷孕。

　　當然，不同人群的懷孕反應(yīng)差異非常大，僅僅通過上述癥狀來確定自己是否懷孕是很不科學的，一定要到醫(yī)院進行HCG尿檢或者HCG血檢、B超等檢查，這樣才能準確的判定自己是否懷孕，從而做出正確的處理。

　　如果想要把這個孩子生下來，就要做好孕期保健工作，注意孕期檢查及孕期安全，加強營養(yǎng)。

　　如果暫時還不想要孩子，一定要及早到醫(yī)院做人工流產(chǎn)手術(shù)，盡量選擇海倫人流術(shù)等安全性較高的無痛人流手術(shù)，這樣可以大大降低人流后遺癥，減少對身體的傷害。

　　如果是宮外孕的話，則一定要到醫(yī)院做相應(yīng)治療，否則會造成很嚴重的后果。

2懷孕怎么補氣血

　　女性在懷孕的過程中，不可損傷的兩個最基本的東西是父精和母血。父親要看他的精子質(zhì)量如何，母親要看她的血含量充足與否，如果血不足，就會對孩子的發(fā)育造成很大影響。孕婦氣血不足會直接影響自身和胎兒的健康發(fā)育，所以氣血不足的孕婦最好及時補充。那么孕婦怎么補氣血呢?

　　1、食療補氣血。孕婦在懷孕期間應(yīng)該葷素兼吃，合理搭配膳食，保證攝入全面充足的營養(yǎng)物質(zhì)，使體質(zhì)從纖弱逐漸變得健壯。其實，備孕期開始，女性就應(yīng)該注意營養(yǎng)均衡，這樣才能給懷孕生子打好基礎(chǔ)。

　　2、氣血不足且伴有食少納差者，宜適當食用能刺激食欲的食物和調(diào)味品，如姜、蔥、醋、醬、葡萄酒等。孕婦如果有這樣的情況，不妨適當嘗試一下。

　　3、氣血不足的病癥與高血壓病相反，宜選擇適當?shù)母哜c、高膽固醇飲食。食鹽每日需攝足12-15克。含膽固醇多的食品，適量常吃，有利于提高血膽固醇濃度，增加動脈緊張度，使血壓上升。

　　4、女性在懷孕期間多數(shù)都會出現(xiàn)不同程度的貧血，如果在懷孕期間貧血不調(diào)理的話或影響胎兒的健康。氣血一定程度上也需要補血，孕婦在懷孕期間一定要注意多吃一些補血的食物，同時也應(yīng)該多運動，讓自己體質(zhì)從根本上改善。

3女性懷孕初期氣血虛怎么辦

　　氣血不足是從中醫(yī)角度來對人體在某些條件下產(chǎn)生的功能與物質(zhì)的降低或減少。而貧血則從西醫(yī)方面來對人體因在一些情況下，例如：缺鐵或者營養(yǎng)不良等造成的人體血液總量減少的情況。貧血是你的血小板低引起體內(nèi)血液量少，氣血不足是指你的身體虧引起的。

　　中醫(yī)里面的氣血指的是構(gòu)成人體生命活動的基本物質(zhì)，是一個概念的東西，并不能找到具體的東西;而西醫(yī)中的血指的是輔助人體新陳代謝的一種物質(zhì)，紅色的液態(tài)物質(zhì)，可見。故從概念上應(yīng)該可以發(fā)現(xiàn)中醫(yī)的氣血范圍更廣一些，所以氣血不足不一定就是說貧血。

　　什么是氣血不足

　　我們常說氣血充足的人身體才會健康，那么氣血到底指的什么，那些因素影響它們?我們?nèi)绻麣庋蛔?，身體到底會有那些癥狀呢?下面就給大家進行一個詳細的介紹。

　　氣的概念：氣是運行在人體內(nèi)的一種精微物質(zhì)。具有極強的能量的活動力，激發(fā)和推動機體器官的功能活動，因此也代表五臟之氣和經(jīng)脈之氣。氣的作用主要是溫養(yǎng)機體和抵御外邪的入侵，同時參與臟腑功能的新陳代謝。

　　氣虛：即臟腑功能衰退抗病能力差。氣虛則畏寒肢冷，自汗，頭暈耳鳴，精神萎靡，疲倦無力，心悸氣短，發(fā)育遲緩。

　　血的概念：血即流動于經(jīng)脈中的紅色液體。血的功能有兩方面。其一，即調(diào)養(yǎng)臟腑形體經(jīng)絡(luò)和骨竅。血盛則形健，面紅潤，皮膚光滑，毛發(fā)潤澤，關(guān)節(jié)靈活。其二，血液是精神活動的物質(zhì)基礎(chǔ)。血盛則神清氣爽，思維敏捷。血不足則精神恍惚，心悸不安。

　　血虛：面色無華萎黃，皮膚干燥，毛發(fā)枯萎，指甲干裂，視物昏花，手足麻木，失眠多夢，健忘心悸，精神恍惚。

　　氣與血來源有兩個方面。其一，稟受于先天之精氣。即父母的先天之精(生殖之精)，其二，即后天之精氣，只通過脾胃運化的水谷之精氣和自然之精氣。氣可以推動血液運行，學可以運載氣，氣血相互滋生，氣虛則血少，血少則氣虛，故在中醫(yī)臨床上一般是氣血雙補。

　　如今國家倡導晚生晚育優(yōu)生優(yōu)育，因此女性在懷孕期間一定要注意好自己的身體健康，同時為自己補充營養(yǎng)，使得胎兒更好地在母體發(fā)育成長。當然一旦發(fā)現(xiàn)自己懷孕初期有氣血虛的狀況，需要緊急去醫(yī)院向?qū)I(yè)的醫(yī)生尋求專業(yè)的幫助。

4女性懷孕初期注意事項

　　飲食

　　孕早期補充干果類食品作為零食如瓜子、花生、核桃等。吃些好消化有營養(yǎng)的東西，不能吃桂圓、狗肉，烏龜?shù)雀邿岬臇|西。

　　孕婦飲食要多樣化，忌挑食，應(yīng)增加營養(yǎng)，吃易消化吸收并富含蛋白質(zhì)，維生素，飲食宜稍淡，應(yīng)避免吃刺激性食物，不宜飲酒，抽煙。

　　富含葉酸的食物有紅莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、豆類、酵母、動物肝及蘋果、柑桔等。要在醫(yī)生的指導下才能吃藥，盡量避免輻射，不要洗坐浴，不要受涼，不能久坐，心情舒暢?？梢赃x擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。

　　建議：照顧孕婦的時候，飲食上能盡量全面即可，如果遭遇“惡心、嘔吐”等孕前反應(yīng)時，不要太恐慌，通常對健康沒多大影響，不需要治療。只要保持心情愉快，情緒穩(wěn)定，注意休息即可。那些吐得特別厲害，就需要去醫(yī)院加以治療，必要時要住院輸液。

　　睡眠

　　睡覺時應(yīng)多取左側(cè)臥位，以促進子宮，胎盆的血液循環(huán)，利于胎兒生長發(fā)育并減輕下肢浮腫。

　　建議：為懷孕的準媽媽制造更多的晚上休息時間，營造一個安靜而舒適的空間。

5懷孕初期女性必備美麗手記

　　狀況1：不請自來的蜘蛛斑

　　這個小東西可把我害慘了，什么都吃不下,虧了肚子不說，今天突然發(fā)現(xiàn)臉上細細的血管比以前明顯許多，好像通常所說的毛細血管擴張，紅紅的臉實在難看，這該怎么辦?

　　對策：

　　我立即請教了當大夫的嫂子，原來這叫蜘蛛斑，因為懷孕期間的血管相當敏感，熱了容易擴張，冷了又收縮得很快，結(jié)果臉上經(jīng)常會出現(xiàn)毛細血管破壞的情況，其實只要平時避免對皮膚的冷熱刺激，狀況就可以緩解。

　　狀況2：妊娠斑的初期造訪

　　嫂子提醒我：在這個時期，鼻梁、兩頰和頸部還容易出現(xiàn)黃褐斑(妊娠斑)。它們才是孕期美容的頭號敵人。

　　對策：

　　這是一種正常的孕期生理反應(yīng)，一旦出現(xiàn)，補救的方法就是化個淡妝修飾一下。雖然如此，在護膚方面卻有許多禁忌：

　　專業(yè)的美容漂白可能會使用到影響胎兒發(fā)育的內(nèi)分泌制劑如考地松、雌激素等，這是一定要杜絕的。

　　在計劃懷孕前一個月必須停止使用含維甲酸的護膚品，它會導致嬰兒出生時有嚴重的先天缺陷，包括心臟疾病、中樞神經(jīng)系統(tǒng)問題以及臉部和耳部的發(fā)育不正常。

　　補充多種維生素也很重要，尤其是富含維生素C的食物和富含維生素B6的奶制品。情況嚴重時也可口服維生素C(0.2克，1日3次)，復(fù)合維生素B(2片，1日3次)，煙酰胺(0.1克，1日3次)。

　　保證充足的休息睡眠與平和自然的心態(tài)都對減輕妊娠斑有好處。

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