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惡心，嘔吐是懷孕初期很常見的妊娠癥狀，很多女性在懷孕初期會出現(xiàn)比較厲害的反應(yīng)。確實嚴重的妊娠反應(yīng)，會給剛剛懷孕的女性造成比較大困擾，嚴重影響到正常的生活。那么，懷孕初期難受怎么辦？

懷孕初期難受是普遍存在的，屬于妊娠反應(yīng)造成的，女性可以進行自我調(diào)節(jié)。這個調(diào)節(jié)意識指的是飲食上的調(diào)節(jié)，因為懷孕初期難受會影響到孕婦的進食，最好是每次少吃一些。一天之中多吃幾餐，就可以了。還需要吃一些清淡的食物，這也是可以改善懷孕初期難受的癥狀。

懷孕初期會感到難受是很正常，這是女性懷孕后會出現(xiàn)的必然反映。女性不需要感到擔(dān)心，更不用因此感到焦慮。心情上學(xué)會調(diào)節(jié)，舒暢的心情是很重要的，有助于女性順利度過懷孕初期。除了進行心理上的調(diào)節(jié)，還要有足夠的睡眠，這也是可以適當緩解懷孕初期難受。

注意懷孕初期的飲食，清淡的飲食對于緩解懷孕初期難受有很大的幫助作用。在飲食上要注意的是不要吃具有刺激性的，或者是太過油膩的食物，這樣會造成懷孕初期妊娠反應(yīng)的加重，會讓孕婦變得更加不舒服的，這一點需要注意起來。

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