問

熬夜后如何恢復(fù)

提問時間：2020-10-19 08:58

因工作的原因我最近在熬夜，想了解一下熬夜后如何恢復(fù)？

答醫(yī)生回復(fù)

王海濤 副主任醫(yī)師

三甲 山東第一醫(yī)科大學(xué)第二附屬醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

熬夜后恢復(fù)的方法如下：
1、服用益氣補血類藥物，補充睡眠。
2、學(xué)會消除眼袋，把勺子放在冰箱冷凍，然后將其輕壓在眼睛的周圍。
3、喝充足的水，在回家后需要確保自己喝足夠的水。
4、要及時的補充營養(yǎng)，清晨添些水果、谷類的食物，同時喝一杯水果汁或者牛奶。 患者可能是因為工作原因?qū)е掳疽?，也可能病痛引起的，還可能是失眠導(dǎo)致的。如出現(xiàn)其他情況，建議去醫(yī)院及時在醫(yī)生的指導(dǎo)下治療。

回復(fù)時間：2020-10-19 09:36

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