產后兩個月瘦25斤，秘訣在這！
剛生完孩子兩個月，我的身材恢復得不錯，今天來分享一下我的產后修復經驗吧！運動在產后修復中非常重要，但剛生完孩子身體虛弱，不能急于求成。寶媽們可以分階段進行產后修復運動哦！

1?? 產褥操：順產1-6周，剖腹產3-6周
2?? 盆底肌修復：產后7-25周
3?? 腹直肌修復：產后10-25周
4?? 減脂塑形：產后25周起

在這里想給大家推薦一個我產后修復的好幫手——班尼猴產后收腹帶。這款收腹帶可以幫助剖宮產的姐妹固定傷口，緩解產后下床時的不適感，同時也能幫助所有孕媽產后收腹，給腰腹部壓力，加速產后身材恢復的進程。

我用的這款班尼猴產后收腹帶，是四段無縫交疊粘貼的，兩個側翼繃帶可以加強收腹效果，腰上還有肚子的肉肉能被完整包裹住，版型好收腹也很快。運動時候穿著還能幫助收緊核心，而且后腰都是透氣孔面料，干爽舒適不悶汗哦～

除了產后修復運動和收腹帶，大家在坐月子的時候也要注意健康規(guī)律的作息及飲食哦！

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