孫儷產(chǎn)后瘦身秘訣

作為明星，懷孕意味著身材會走樣，但是沒有人會拒絕愛的結(jié)晶的到來。在爆肥的九個月之后，明星辣媽孫儷開始了減肥歷程。下面就讓小編介紹介紹辣媽的瘦身秘籍。

方法/步驟

首先，出產(chǎn)房之后醫(yī)生會叫我們用一種叫做縛帶的東西。使用這個東西對于你的小腹能否恢復孕前是至關(guān)重要的。因為我霜篇們的腹部在經(jīng)過九個月的增大，腎臟已經(jīng)上移，不能一下全部恢復回去，所以需要縛帶，可以使我們的腎臟不至于瞬間下垂。其次就是多休息，適當運動，也可以幫助我們的腎臟以及子宮慢慢恢復。

滿月之后，要控制自己的食量。少吃高熱量久關(guān)，高脂肪的東西，多一些清淡的飲食，多吃一些水果。

飯前半個小時喝一杯溫開水，盡量飯后不要喝湯川晃怕，不要吃得過飽。飯后一個小時要適量的運動，比如慢跑。

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方法/步驟2

最好每個星期都去做兩次瑜伽，既可以減肥瘦身，恢復身材。又可以愉悅心靈。

如果是堅持母乳喂養(yǎng)的媽媽，大可以不必捉急減肥瘦身，即使吃得再多，寶貝很快就會把你一身的大油脂全部吸走哦。很明顯的是，我曾經(jīng)看過一位孕媽，生孩子時還胖的像米其林廣告的輪胎人，滿月后我再見到她，她暴瘦，兒子比米其林輪胎人還輪胎人。

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