失戀后的自我救贖：15條實用建議
分手，對于那些用心愛過的人來說，就像經(jīng)歷了一場核爆炸。經(jīng)歷過長達10年的戀愛分手，我用了將近一年的時間才恢復(fù)過來。最近，我的幾個朋友也經(jīng)歷了分手，我整理了15條不同階段的自愈方法，希望能幫助正在失戀期的你們。讓我們一起科學(xué)理性地走出失戀，回歸正軌。

5-7天：穩(wěn)定情緒，轉(zhuǎn)移注意力
刪除對方聯(lián)系方式：如果這個時候?qū)Ψ揭矝]有聯(lián)系你，說明他真的沒那么愛你，你真的可以狠下心刪除他了。
看帥哥綜藝：你要相信人不是害怕失去，只是害怕失去后沒有更好的。如果現(xiàn)在你的男神希望你做他女朋友，你還會為失戀傷心嗎？所以此刻的你可以去看看帥哥綜藝，轉(zhuǎn)移注意力，世界上帥哥那么多，不差某一個。
看婚戀類電視劇：《知否》是個不錯的選擇。一方面長劇情能讓你有事可做，填滿時間。另一方面，《知否》明蘭婚前的劇情，我失戀的時候看非常有同感，而劇中她對婚姻清醒的認(rèn)知，也非常值得學(xué)習(xí)。
鍛煉身體：不管是健身房、跑步、爬山等等，即使你不喜歡，但是運動分泌的內(nèi)啡泰僅次于戀愛。去鍛煉，去流汗，讓身體和心靈都得到釋放。
10天以后：重建個人世界
找回興趣和朋友圈：恭喜你基本走出核爆的核心區(qū)了，接下來被摧毀的個人世界需要被重建。去重新找回自己的興趣和朋友圈，接下來就交給時間治愈我們吧，一切都會好起來的。

希望這些建議能幫助你們盡快走出失戀的陰影，重新開始新的生活。

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