140斤吃什么才能怎樣減肥
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2025年01月01日 13:18
病情描述:請問140斤吃什么才能怎樣減肥?
醫(yī)生回答(1)
陳德軒主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院 普外科
病情分析:體重在140斤,需要慢慢來減肥,應該通過控制飲食和配合運動,另外也不要過于焦慮,也不要擔心以影響以不影響健康為主要可以選擇一個治療方案,應該積極的進行鍛煉身體,進行一些跑步爬山或者是登樓梯等一些方式來進行減肥,平時在飲食也要控制,不能吃一些油膩辛辣刺激性的食物,也不能暴飲暴食平時飲食以清淡為主,多吃一些綠葉青菜,少食多餐,體重慢慢就會減下來。2021-10-28
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