說起閆妮大家一定不會(huì)陌生，之前出演了武林外傳當(dāng)中的佟掌柜，一舉成名，最近，他在快樂大本營(yíng)上的穿著也讓大家驚訝，四十歲的阿姨如何成功一起成小姐姐?一個(gè)47歲的女人，竟然靠自己的逆襲大長(zhǎng)腿上了微博熱搜榜！閆妮一下子瘦了30斤，在照片當(dāng)中我們能看出閆妮的腿又細(xì)又長(zhǎng)，完全不亞于18歲的小仙女！

很多人肯定都想知道閆妮究竟是怎樣瘦下來的，其實(shí)經(jīng)過他之前的各種節(jié)目訪談，我們發(fā)現(xiàn)了她瘦身的秘密，今天小編就給大家總結(jié)三點(diǎn)，只要每天堅(jiān)持做，你也可以！

第1點(diǎn)：這個(gè)積極運(yùn)動(dòng)+飲食控制。之前翻看妮妮的微博，她經(jīng)常曬出自己在練瑜伽，練拳擊的照片，而且她的飲食也是非常健康的，從圖片當(dāng)中我們也能看出來，他經(jīng)常吃素食，大油大膩的食物從來不沾，如果你實(shí)在忍不住，你可以稍微吃一點(diǎn)點(diǎn)，但絕對(duì)不能過度！盡量少用辛辣刺激多吃新鮮水果蔬菜！每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。

展開剩余 53 %

第2點(diǎn)：消除水腫去濕氣

之前看閆妮的照片，臉都是腫的，而且腿也很粗，之前有一位減肥專家說，想瘦身，但是瘦不下來，最大的原因就是身體濕氣沒有排泄出來，其實(shí)有些朋友，不是真的胖而是濕氣太重虛胖而已！多喝紅豆薏米水，利尿排毒！平時(shí)多喝一些茶，姜棗茶是最好的！另外多喝一些冬瓜排骨湯，玉米須湯！

第3點(diǎn)，保持樂觀的心態(tài)，更助于減肥

之前節(jié)目采訪，閆妮，說自己，不管做什么事情，都要保持樂觀的心態(tài)，每天積極向上，不管發(fā)生什么樣的事情都不爭(zhēng)吵，只要心態(tài)擺正，自然就能夠瘦下去，平?？倫凵鷼獾呐侨菀桌系?！閆妮說自己最大的減肥心得就是三分練，七分吃！小伙伴們趕快去學(xué)習(xí)get吧！

都說減肥是女人的一生事業(yè)，你是否也在為這個(gè)事業(yè)奮斗呢？加油吧，其實(shí)最有效的瘦身方法就是堅(jiān)持了。祝你們都能瘦成美麗的樣子。最后，瘦身的同時(shí)也不要忘記加強(qiáng)臉部運(yùn)動(dòng)哦，臉小了才是蛻變的開始。關(guān)注微信公眾號(hào)：瘦臉寶典（ID：face299），瘦身從瘦臉開始，臉小讓你更瘦更美麗。每日分享實(shí)用干貨，讓你擁有精致小臉。