提示：本內(nèi)容僅作參考，不能代替面診，如有不適請盡快線下就醫(yī)

　　瘦全身，首先可采取運動加飲食的方法來進(jìn)行減肥，當(dāng)然如果屬于減肥困難戶，長時間減肥效果不好，也可以尋求整形醫(yī)生幫助，通過抽脂手術(shù)來減肥，同樣能夠取得瘦全身的作用，可根據(jù)身體某個區(qū)域肥胖比較嚴(yán)重，然后通過抽脂手術(shù)把這個部位的脂肪抽取出來，達(dá)到減肥瘦身塑形作用。

　　1、運動+飲食減肥

　　調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，多喝水。游泳減肥消耗熱量，因為水的傳熱性能是空氣的28倍，人在水中停留八分鐘所消耗的熱量，是在地面上消耗的10倍以上。

　　還可以通過慢跑的減肥方法，人人都可以進(jìn)行。出現(xiàn)輕微的身體肥胖，最好選擇運動和改善飲食來進(jìn)行調(diào)理。

　　最好多做跑步或者是跳繩運動，還要適當(dāng)吃一些粗纖維食物。

　　2、抽脂手術(shù)減肥

　　瘦全身的方法選擇抽脂手術(shù)，或者是改善飲食和運動等最快最有效。抽脂手術(shù)屬于比較快速的減肥方法。

　　手術(shù)之前會進(jìn)行皮膚消炎和注射麻醉藥物，然后在皮膚上留下一個或者是多個創(chuàng)口，然后通過負(fù)壓將皮下脂肪排出來進(jìn)行治療，可以快速瘦全身。

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