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五天快速減肥的方法是什么

會(huì)員7834720女35已回復(fù)

因?yàn)槲业纳眢w比較肥胖，所以我就想要在5天以?xún)?nèi)快速減肥，五天快速減肥的方法是什么？

醫(yī)生回答共1條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

鮑世威副主任醫(yī)師北京醫(yī)院整形美容三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：擅長(zhǎng)各類(lèi)整形外科疾病的診治、美容外科手術(shù)及激光治療...

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五天做減肥的方法是注射溶脂針，并且還可以通過(guò)抽脂手術(shù)的方法進(jìn)行減肥。注射溶脂針通常可以將局部多余的脂肪溶解掉，而且還可以將脂肪溶解為甘油，甘油或通過(guò)生理性的代謝排出體外，從而能夠達(dá)到更好的減肥瘦身效果，另外也可以做抽脂手術(shù)，通常就是采取手術(shù)的方法將局部多余的脂肪組織抽出來(lái)，能夠達(dá)到立竿見(jiàn)影的瘦身效果。若是想要通過(guò)手術(shù)的方法減肥瘦身，還需要選擇比較正規(guī)的美容醫(yī)療機(jī)構(gòu)，降低手術(shù)的風(fēng)險(xiǎn)性。

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首先恢復(fù)正常的飲食，作息規(guī)律，應(yīng)用黃體酮促進(jìn)月經(jīng)來(lái)潮，應(yīng)該很快內(nèi)分泌就會(huì)恢復(fù)正常。但是如果應(yīng)用以后效果不好，那是可以在月經(jīng)來(lái)潮的第2到5天抽血化驗(yàn)激素，按照結(jié)果進(jìn)行治療。

夏德林主任醫(yī)師整形美容重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：口腔頜面外科常見(jiàn)病的診治。

孕期減肥的方法主要是注意飲食，具體分析如下：
肥胖的主要原因是攝取了太多的卡路里，并以脂肪的形式儲(chǔ)存，首先要少吃高熱量的食物，比如肉類(lèi)、巧克力、堅(jiān)果等，多吃一些水果和蔬菜，這樣不僅能更好的消化，還能補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。孕婦可以通過(guò)多走路來(lái)補(bǔ)充熱量，避免過(guò)度勞累，總之，飲食搭配合理，適當(dāng)?shù)腻憻捠强梢跃S持身體健康的。

張露副主任醫(yī)師婦產(chǎn)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：圍產(chǎn)期保健，妊娠合并癥，子癇前期，前置胎盤(pán)，胎盤(pán)植入，胎兒異常，雙胎妊娠，子宮肌瘤，卵巢囊腫，以及婦科惡性腫瘤。

讓孩子少吃高熱量的食品，高熱量的食品主要包括糖分含量比較高的或者油炸的食物，多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉。孩子進(jìn)行運(yùn)動(dòng)鍛煉，會(huì)增加脂肪的燃燒，從而達(dá)到減肥的目的。運(yùn)動(dòng)一定要循序漸進(jìn)，不要一下子運(yùn)動(dòng)量太大，否則容易導(dǎo)致孩子疲勞而生病。

陳瑤副主任醫(yī)師兒科山東省立醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：診治各種新生兒期疾?。喝缭绠a(chǎn)兒、新生兒肺炎、新生兒高膽紅素血癥、新生兒缺氧缺血性腦病、新生兒顱內(nèi)出血等，以及嬰幼兒期疾?。喝缰夤芊窝住⑿焊篂a病、嬰兒肝炎綜合征等，均有豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。尤其擅長(zhǎng)早產(chǎn)兒（極低、超低出生體重兒）及危重新生兒的救治。

通常情況下，月經(jīng)后減肥的方法是調(diào)節(jié)飲食、運(yùn)動(dòng)等。
這個(gè)時(shí)候可以多吃粗糧，主要是因?yàn)榇旨Z中含有豐富的食物纖維，能夠幫助腸胃蠕動(dòng)，增加飽腹感。另外，這一周晚上盡量少吃晚餐，盡量以清淡為主，避免食用高脂肪和油膩食物，也可以選擇低卡路里食物。也可以在用餐之前喝一碗湯，它能降低食欲，促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)。當(dāng)然也可以通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)減輕體重。

趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：各種陰式手術(shù)、各種腹腔鏡手術(shù)、各種婦科惡性腫瘤根治術(shù)、宮頸癌前病變（CIN）的診斷和處理、LEEP手術(shù)、以及婦科惡性腫瘤化療。

生姜對(duì)于減肥有一定的作用，但是想要達(dá)到快速減肥，效果欠佳，減肥本身都需要一個(gè)過(guò)程，快速減肥的方式是不可取的，適當(dāng)食用生姜有利于胃腸道消化，可促進(jìn)新陳代謝，但是大量食用有可能會(huì)出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

多喝水，保持身體水分，可以排毒，不要熬夜，不要暴飲暴食。早餐可以吃一個(gè)雞蛋，中午吃水果，或者是吃雞腿（不要吃雞皮）晚上可以吃蔬菜，或者是蘋(píng)果可以嘗試15天試一下。補(bǔ)充維生素。適量運(yùn)動(dòng)。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶(hù)：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

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