美咯

腰部快速減肥的方法是什么

2022-04-12 14:40:23

問題描述：（男，30歲）突然發(fā)現(xiàn)我身體肥胖了特別多，特別是腰部長了很多的贅肉，以前的褲子都穿不上了，所以我想瘦腰部，腰部快速減肥方法是什么？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：腰部快速減肥的方法可以選擇呼啦圈運動，在晚上睡覺前還要做仰臥起坐，在飲食上也要少吃一些半生不熟的食物，半生不熟的食物很容易導(dǎo)致腹部出現(xiàn)贅肉，在日常生活中吃飯的時候還要細嚼慢咽，才可以使食物更快地消化，體內(nèi)才不會堆積脂肪。

2022-04-12 14:40:23

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