關(guān)愛老年人健康，牙齒護理是重要的一環(huán)，因為牙齒的健康與營養(yǎng)攝入乃至身心健康息息相關(guān)。長沙市口腔醫(yī)院醫(yī)生郭閣來介紹一下怎樣維護老年人的口腔健康，提高晚年生活質(zhì)量。

老年人的口腔狀況隨年齡增長而變化

牙齦逐漸萎縮。如果此時不注重口腔健康維護和生活習(xí)慣管理，牙齦會進一步病理性萎縮，牙齒會出現(xiàn)不同程度的松動和食物嵌塞，加重牙周和鄰面齲齒問題；牙根部分暴露，導(dǎo)致牙齒對冷熱酸甜刺激更加敏感。

牙齒磨耗?？赡芙档途捉佬剩€可能導(dǎo)致牙髓炎癥和關(guān)節(jié)疾病。

老年人口腔護理

應(yīng)對老年人的牙周問題，日常清潔是關(guān)鍵。每天至少刷牙兩次，使用軟毛牙刷，避免損傷牙齦?？梢赃x擇含氟牙膏，能有效預(yù)防齲齒。刷牙時動作要規(guī)范：要注意清潔牙齒的內(nèi)面、外面和咬合面。應(yīng)對食物嵌塞，牙線和沖牙器也是必不可少的，能幫助清理牙縫中的食物殘渣和牙菌斑，這是牙刷難以清潔到的地方。

飲食方面也要注意。少吃高糖、高粘性的食物，這些食物容易附著在牙齒表面，滋生細(xì)菌，導(dǎo)致齲齒和牙周病。多吃富含鈣、磷、維生素的食物，比如牛奶、豆制品、蔬菜等。

定期口腔檢查是保障。老年人應(yīng)該每半年左右進行一次口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)牙齒問題，如齲齒、牙周炎等。一旦發(fā)現(xiàn)問題，要及時治療，避免問題惡化。如因牙周或齲齒導(dǎo)致的缺牙，應(yīng)當(dāng)及時進行活動假牙或種植牙修復(fù)，避免缺牙導(dǎo)致的系列繼發(fā)問題。

假牙護理也不容忽視。老年人如果佩戴假牙，每天進食后建議取下后進行清潔，并沖洗干凈，有條件可用假牙清潔劑浸泡。（通訊員 羅陶鋆）

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