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保持牙齒健康主要是指保護(hù)牙齒，包括整潔牙齒、沒有異味、沒有牙齒疾病。保持牙齒健康可以通過定期檢查、及時(shí)治療、日常維護(hù)等方法。

1、定期檢查：牙齒是我們一天之中使用的必不可少的器官，牙齒的情況也是每天在變化，所以建議定期檢查牙齒，提前或預(yù)防牙齒疾病，也可以清除牙齒上的污垢、軟垢等。

2、及時(shí)治療：很多口腔牙齒疾病都是越拖越嚴(yán)重，所以一旦有牙齒疾病的信號(hào)發(fā)出就需要立即到醫(yī)院進(jìn)行檢查治療，避免情況嚴(yán)重。

3、日常維護(hù)：平時(shí)生活中要注意正確的刷牙方法，飯口一定要漱口，刷牙過程中不容易清潔到的地方可以選用牙線進(jìn)行清潔。

總之，牙齒是我們必不可少的器官，我們要使用正確的方法進(jìn)行保護(hù)保持，平時(shí)生活中也要注意少吃生冷辛辣食物，減少對(duì)牙齒的刺激。

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