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孕早期如何確定寶寶健康成長

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月31日 22:44

孕早期如何確定寶寶健康成長？
不少準媽媽還處在孕早期，還沒有感覺到胎動，身材上也沒有什么變化，總會有一種自己沒懷孕的錯覺。
同時第1?次建檔要在12周左右，漫長的周期會使寶媽們?nèi)菀缀紒y想，加上網(wǎng)上一些寶寶早天的負面案例，讓人不禁懷疑寶寶在肚子里究竟是不是在健康成長？
在這里提醒各位寶媽切勿焦慮，其實孕早期確認胎兒是否健康成長還是有規(guī)律可循的。
?觀察孕反是否明顯。
雖然孕早期有些媽媽們孕吐特別嚴重，但反過來說也是胎兒健康成長的一種表現(xiàn)。
?關(guān)注自己的乳房變化
在孕早期，寶媽的乳房會出現(xiàn)發(fā)脹變大的情況，這是受到孕激素的一種正常情況。在孕反不明顯的情況下，寶媽如果乳房一直有疼痛發(fā)脹的感覺，也恰恰說明自己還在經(jīng)歷孕期反應(yīng)，適當?shù)臅r候可以用手指按壓一下乳房，更直觀感受乳房的反應(yīng)。
?保持樂觀平和的心情
不要自己嚇自己，少在網(wǎng)上瀏覽負面的帖子，調(diào)整自己的心態(tài)，放松心情，把更多的時間用來做自己想做的事情，比如和朋友吃飯，聊聊天，看書。好的心情是最好的胎教

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