健康瘦臉試試這些方法
目前市場上經(jīng)過批準(zhǔn)生產(chǎn)、銷售的瘦臉針品牌很少且價格昂貴。正因為如此,一位專門從事生物制品研究的海歸博士看準(zhǔn)了其中的商機(jī),購買原材料在實驗室進(jìn)行實驗,最終配制出“瘦臉針”水劑,經(jīng)加工成凍干粉后進(jìn)行銷售。
2016年4月至8月案發(fā),幾個月內(nèi),蔣禮先等5人共銷售自制“瘦臉針”30余萬支,獲利700余萬元。近日,江蘇省徐州市云龍區(qū)檢察院以涉嫌生產(chǎn)、銷售假藥罪對蔣禮先、陳艷輝、趙華春、劉杰、侯少朋提起公訴。所以我們打瘦臉針一定要注意,想瘦臉不妨試試這些健康的方法。
第1步:加強(qiáng)臉部彈性
1、眼睛凝視前方,緊繃臉部肌肉,嘴角微笑,這樣能加強(qiáng)臉部的肌肉彈性。
2、繼續(xù)以上的表情,然后雙眼微微瞇著,保持微笑,這個動作有助加強(qiáng)眼睛周圍的臉部肌肉。
3、閉上雙眼,深呼吸,然后慢慢地數(shù)5個國家的名字,然后吐氣,動作重復(fù)5次。
第2步:減掉臉部多余脂肪
1、伸出一點點舌頭,有牙齒輕輕咬住,然后微笑,持續(xù)動作20秒。
2、伸出一點點舌頭,牙齒不要咬在舌頭上,心里默數(shù)5下后恢復(fù)自然表情,動作重復(fù)10次。
3、伸出一點點舌頭,有牙齒輕輕咬住,然后微笑,用雙手的食指和中指的指腹按住笑臉處往上推,動作持續(xù)20秒。
第3步:消除雙下巴
1、表情自然,牙齒用力咬著,眼睛瞇著看著前方,然后下巴微微向上抬,持續(xù)30秒。這個動作對減少下巴的贅肉有很大的幫助。
2、嘴巴緊閉,然后上牙齒往后拉,下面的牙齒往前移,讓臉部的肌肉緊繃,動作持續(xù)20秒。
第4步:美化臉部線條
1、嘴巴微微張開,臉部肌肉盡量拉緊,這樣能讓你臉部的線條更加美麗哦!
2、嘴巴微微張開,然后微笑,再閉上嘴巴恢復(fù)沒有臉部表情的狀態(tài),動作重復(fù)5次,每次停留10秒。
3、表情自然,眼睛看著前方,注意臉部肌肉的緊繃,動作持續(xù)20秒。
吃什么瘦臉
菠菜
菠菜在現(xiàn)代已經(jīng)慢慢開始成為一種綠色蔬菜經(jīng)常出現(xiàn)在餐桌上,但是mm多吃菠菜,除了可以為身體提供補(bǔ)充各種營養(yǎng)物質(zhì)和促進(jìn)腸胃蠕動之外,對于想要瘦臉的mm來說,菠菜也是不容錯過的一種食品。因為菠菜中豐富的鉀物質(zhì)可以幫助有效地消除臉上的水腫,當(dāng)臉上的水腫現(xiàn)象消除后,大臉也就會慢慢變成小臉了。
豆苗
所謂的豆苗,實際上就是我們常說的豌豆苗。而在我們?nèi)粘K缘亩姑?,大部分都是豆苗中的嫩梢和嫩葉,豆苗的這兩個部位的口感是非常的嬌嫩的,因此很多人經(jīng)常都會吃豆苗。除此之外,多吃豆苗其實還可以減掉自己臉上的贅肉,塑造纖小的巴掌臉。
豆苗中含有各種維生素和胡蘿卜素,這些物質(zhì)可以對于利水消腫有著不容忽視的功效,因此當(dāng)mm攝取豆苗的時候,這些物質(zhì)就會幫助消除臉上的水腫,讓浮腫的臉變瘦。另外,豆苗還可以促進(jìn)口腔活動,這樣就可以讓臉上的脂肪在口腔不斷的活動中被消耗掉,這樣對于瘦臉就更加容易了。
雞肉
雞肉含有豐富的維生素c和蛋白質(zhì)成分,這些物質(zhì)都很容易被人體吸收,而且對于促進(jìn)消化脂肪也有良好的效果。與此同時,在吃雞肉的時候最好能夠去皮再吃,因為雞皮中含有大量的脂肪,很容易會在人體內(nèi)囤積脂肪。如果將雞肉去皮食用的話,還會有著意想不到的瘦臉功效。因為去皮的雞肉是屬于低脂的食品,還可以幫助消除臉上出現(xiàn)的水腫,這樣就可以輕松打造一張小臉了。
魚干
很多mm都喜歡吃魚,因為魚鮮嫩的口感很容易就會讓人輕易上癮。另外,魚的脂肪含量極少,卻含有豐富的蛋白質(zhì),因為可以起到一定的減肥的目的。但是如果將魚制成魚干,這就會達(dá)到良好的瘦臉的效果。
魚干本身的含鹽量非常高,而且也同樣含有豐富的鉀,因此可以有效地幫助消除臉上的水腫,讓mm們快速遠(yuǎn)離大餅?zāi)槨5窃诔贼~干瘦臉的時候要注意,因為魚干中鹽的成分極高,因此最好不要多吃,否則很容易讓導(dǎo)致各種疾病的發(fā)生。
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