食品安全現(xiàn)狀堪憂，媽媽每次去買水果蔬菜都很害怕，這些瓜果被撒了太多農(nóng)藥。大人吃還馬馬虎虎，但是孩子的免疫系統(tǒng)發(fā)育還不夠完善，很容易受到傷害，今天我給大家介紹8種水果，農(nóng)藥殘留很低，買來給寶寶吃再好不過，關(guān)鍵還不貴。

西瓜

西瓜被稱為“盛夏之王”，清爽解渴，味道甘味多汁，西瓜除不含脂肪和膽固醇外，含有大量葡萄糖、蘋果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及豐富的維生素C等物質(zhì)，是一種富有很高的營(yíng)養(yǎng)、純凈、食用安全的水果。

菠蘿

菠蘿果實(shí)品質(zhì)優(yōu)良，營(yíng)養(yǎng)豐富，含有大量的果糖，葡萄糖，維生素B、C，磷，檸檬酸和蛋白酶等物質(zhì)。具有清暑解渴、消食止瀉、補(bǔ)脾胃、固元?dú)?、消食、祛濕、養(yǎng)顏瘦身等功效，是夏季醫(yī)食兼優(yōu)的時(shí)令佳果，不過一次也不宜吃太多。

芒果

芒果果實(shí)橢圓滑潤(rùn)，果皮呈檸檬黃色，肉質(zhì)細(xì)膩，氣味香甜，含有豐富的糖、維生素等人體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，被稱為“熱帶水果之王”。注意很多人對(duì)芒果過敏，在孩子第一次食用芒果的時(shí)候，媽媽要小心。

獼猴桃

獼猴桃酸甜可口，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，含有豐富的礦物質(zhì)，包括豐富的鈣、磷、鐵，還含有胡蘿卜素和多種維生素，對(duì)保持人體健康具有重要的作用。

哈密瓜

哈密瓜不但香甜，而且富有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。據(jù)分析，哈密瓜的干物質(zhì)中，含有4.6%—15.8%的糖分，纖維素2.6%—6.7%， 還有蘋果酸、果膠物質(zhì)、維生素A、B、C，尼克酸以及鈣、磷、鐵等元素。其中鐵的含量比雞肉多兩三倍，比牛奶高17倍。

葡萄柚

葡萄柚中含有寶貴的天然維生素P和豐富的維生素C以及可溶性纖維素。維生素P可以增強(qiáng)皮膚及毛孔的功能，有利于皮膚保健和美容。維生素C可參與人體膠原蛋白合成，促進(jìn)抗體的生成，以增強(qiáng)肌體的解毒功能。

蜜瓜

蜜瓜含有大量的水分和維生素，具有生津止渴，除煩熱，寧心神等作用。維生素含量豐富，有利于人的心臟和肝臟工作以及腸道系統(tǒng)和活動(dòng)，清除肺部粉塵毒素。蜜瓜含有的維生素C和B族維生素，能確保機(jī)體保持正常新陳代謝的需要。

以上的水果都是生活中常見的，這些水果之所以農(nóng)藥殘留低，一方面是因?yàn)樗麄冊(cè)谏L(zhǎng)過程中不容易生蟲，不需要經(jīng)常打農(nóng)藥；另一方面是因?yàn)檫@些水果需要?jiǎng)兤な秤?，殘留在表皮的農(nóng)藥自然就會(huì)被剝掉。水果富含維生素，常吃水果有利于寶寶的身體健康。

你都給孩子吃哪些水果呢？

注：圖片來自網(wǎng)絡(luò)

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