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心理健康測試:我的心理“亞健康”,你的心理的健康狀態(tài)呢?江西心誠心理咨詢

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月31日 16:10

生活中,我們常常會遇到大大小小需要解決的問題。這些問題中,甚至大部分是我們無法解決的。正因如此我們的心理總是承擔(dān)著無形的壓力,它摧毀我們的心理防線,使我們的心理“生病”,下面的測試,可以幫助您測量心理的健康狀態(tài)?

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心理測評

心理自測 · 測試一

(請回答:“是”或“不是”)

測試規(guī)則:點(diǎn)擊你認(rèn)為正確的選項(xiàng)

1.有些人或事是否很容易讓你不開心?

2.有人對不起你,你是否超過半年還耿耿于懷?

3.你是否一路上對那個(gè)在公共汽車上或地鐵里碰了你卻不道歉的人很氣憤?

4.你是否經(jīng)常不想跟人說話?

5.你在做重要的工作,是否覺得旁人的說話打擾你,讓你很煩?

6.你是否長時(shí)間地分析自己的心理感受和某一行為?

7.你是否經(jīng)常覺得別人看不起你?

8.你是否常常情緒不好?

9.你與別人爭論時(shí),是否常常無法控制自己的嗓門,導(dǎo)致聲音太響或太輕?

10.你是否習(xí)慣于自言自語?

11.別人不理解你,你是否會發(fā)火?

12.是不是看喜劇片、聽笑話也開心不起來?

13.是不是常覺得有人作弄你?

客觀的回答上述問題,如果答案多為“不是”,那么恭喜您,目前您具有健康的心理,假設(shè)答案多為“是”那么,要提醒您要格外小心了,您的心理可能已經(jīng)出現(xiàn)問題,影響到心理健康。若通過上述問題,您已經(jīng)發(fā)現(xiàn)問題所在,應(yīng)及時(shí)改善。

xincheng

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心理測評

心理自測 · 測試二

(請選擇)

測試規(guī)則:點(diǎn)擊你第一念頭想去的選項(xiàng)

問題:如果本世紀(jì)最壯觀的流星雨將會來臨,

你會選擇在哪里看這場流星呢?

A. 海邊

B. 山頂

C. 草地

D. 吃屋頂

心理解析

選擇A

對你來說,當(dāng)生活中出現(xiàn)挫折或者失敗的時(shí)候,最好的安慰是愛情。所以,找到真心相愛的人,是你追求成功的同時(shí)必須要考慮的。

選擇B

你是一個(gè)很樂觀的人,相信再大的問題都會過去。對你來說,擁有一幫能夠傾吐苦水的朋友是最重要的。

選擇C

你有些喜歡用幻想來排解壓力和焦慮。這樣的排解可以頂一時(shí)之需,但從長遠(yuǎn)來看,你還需要自我成長、鍛煉自己應(yīng)對現(xiàn)實(shí)和挫折的力量。

選擇D

你通常喜歡把自己的生活安排得滿滿的,讓工作占據(jù)你大多數(shù)時(shí)間,這樣的你比較容易出現(xiàn)人際關(guān)系問題。所以,你最需要的,是擴(kuò)大社交圈,融入群體之中。返回搜狐,查看更多

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