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寶寶輔食添加全攻略?

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月31日 15:42

寶寶輔食添加全攻略?
寶寶輔食的添加是每位新手爸媽的必修課,不知道何時添加何種食材?別擔心,這里有一份超詳細的輔食添加指南!

6-12個月寶寶輔食食材添加順序:

蔬菜:從易消化的胡蘿卜、南瓜開始,逐漸嘗試菠菜、白菜等。
水果:蘋果、香蕉是不錯的選擇,之后可嘗試橙子、獼猴桃等。
肉類:從雞肉、豬肉開始,為寶寶提供豐富的蛋白質(zhì)。
主食:先從大米粥開始,再嘗試面條、餃子等。

輔食添加要點:

1?? 食材要新鮮、無農(nóng)藥殘留。
2?? 輔食要煮至軟爛,便于寶寶咀嚼和吞咽。
3?? 輔食量要由少到多,逐漸增加,讓寶寶適應。

一歲內(nèi)寶寶慎食的食物:

?鹽、糖、蛋清、蜂蜜、巧克力、柿子、辣椒、豆?jié){、可樂、芒果、薯條、皮蛋、海鮮、咸菜等。這些食物可能對寶寶的健康造成不良影響。

新手爸媽們,趕快收藏這份指南吧!為寶寶的健康成長助力!

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