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嬰幼兒輔食添加全攻略?

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月03日 09:53

嬰幼兒輔食添加全攻略?
?為寶寶添加輔食是每位新手爸媽的必修課，下面這份超全攻略幫你輕松搞定！

第一口輔食，選對時間很重要！當(dāng)寶寶抓到東西就往嘴里送，或?qū)Υ笕耸澄锉憩F(xiàn)出極大興趣時，就是添加輔食的信號啦！

各階段輔食種類大揭秘：
- 6月齡：營養(yǎng)米粉、菜泥、果泥，單一成分開始。
- 7月齡：增加肉泥，嘗試更多蔬果，混合喂養(yǎng)更營養(yǎng)。
- 8月齡：食物性狀變粗變稠，蛋黃、豆腐等新食材來啦！
- 12月齡以上：食物性狀繼續(xù)調(diào)整，大豆、海鮮等豐富食材加入。

寶寶輔食添加順序指南：
- 初始階段：泥糊狀食物，方便寶寶吞咽。
- 7-9個月：從泥狀過渡到碎未狀，鍛煉咀嚼能力。
- 10-12個月：泥狀、碎未狀逐漸變粗變稠，嘗試碎塊、指狀食物。
- 18-24個月：略微切碎的家常菜，更接近大人飲食。

小貼士：寶寶添加輔食后，要留意排便情況，確保消化吸收正常哦！每個寶寶的成長節(jié)奏不同，輔食添加要循序漸進(jìn)，讓寶寶在享受美食的同時健康成長！