大家好，我是營養(yǎng)調理師空谷阿亮，今天的主題是：調理健康必讀：為什么康復是一場旅行，

現(xiàn)在進入主題：

空谷阿亮要和那些歷經(jīng)千辛萬苦

找到空谷阿亮的粉絲的好好談談心

您聽好了，如果可以聽到進去，把下面內容，認真讀，認真讀，慢慢體味

生病，不是一個結果，而是一個不斷疊加的過程。每一次傷害的疊加，激發(fā)身體的反應，形成疾病狀態(tài)。

比如，孩子回家，打鼻涕感冒了，你會不會說，都讓你穿衣服，你偏不聽話，感冒了吧。臉上冒了幾個痘痘，你會不會覺得，肯定是我今晚吃了上火的東西，導致長了痘痘。吃了一頓麥當勞回來，孩子說牙齒疼，你會不會指責讓你不要吃麥當勞，你不聽，非要吃，上火牙疼了吧。

日常生活中太多太多這樣的小事了你是這樣的認知么對于疾病也是這樣的理解么？

如果是，這節(jié)課要好好看當你開始疲勞，沒有馬上讓自己休息當你開始緊張，處于壓力狀態(tài)，沒有很快的放松下來任何一種傷害，只要持續(xù)積累??持續(xù)積累??持續(xù)積累??重要的事情說三遍

超過身體所設計的耐受度，它就會突破身體的承受力，而導致身體受損。這種損傷，通常身體可以在一天，兩天，乃至一個禮拜左右進行修復，使身體獲得康復。但如果這種修復不及時，這個疾病就開始一級一級地，就像火車到站一樣，到達不同的站，逐漸到達人生的終點。

已經(jīng)出發(fā)的列車將會按照身體基因所設計的代償程序一站一站地從最初的感冒發(fā)燒，到達鼻炎，咽炎，支氣管炎，到達深度疲勞，然后過敏，然后開始引發(fā)情緒上的焦慮，緊張，不安，對抗……

從那一天開始，你開始頭痛，你開始疲勞，你開始睡眠減弱；你開始排便不正常，你開始臉色黯淡，你開始情緒焦慮，你開始有很多的，大大小小的問題。但是，這些從醫(yī)學指標上都還沒有達到某種疾病的指標，讓你誤以為你沒有病，可是那一天很快就會到來。因為，疾病的發(fā)展是從反應劇烈，慢慢到反應越來越弱，最后甚至到無力反應。像糖尿病，像癌癥，像更嚴重的各種各樣的慢性疾病，包括那些退行性疾病，帕金森綜合癥，腦血管的硬化，中風……

這個時候，性格開始處于內向和抑郁狀態(tài)生理上處于，偷懶，缺乏激情而身體上處在各種炎癥的狀態(tài)。事實上，你必須知道你早就生病了，不是今天，也不是你現(xiàn)在所知道的那個病，其實是一個漫長的旅程??

從你開始不尊重身體，開始出賣身體，開始任由自己疲勞，緊張，任由自己睡眠不好，任由自己飲食混亂，任由自己有一餐沒一餐，任由自己開始吃糟糕的，沒有質量的食物。任由自己一餐飯里面就是米飯，配菜，面條里面有點肉絲，根本沒辦法滿足身體基礎的營養(yǎng)。

當你所謂到指標

的時候，醫(yī)生給你貼了個某某疾病的標簽，順便告訴你，這個病已經(jīng)沒法治療，要終身服藥，控制一下。但是，身體不是靠藥來幫助新陳代謝，長出健康的細胞的，藥物解決不了你的傷害的累積，所造成的損傷，也無法幫助身體修復。

記住，身體的恢復靠的是身體本自具足的修復能力，不過你要給它營養(yǎng)，巧婦難為無米之炊那是一段旅程，

從第一站，到第二站，由外向內，由感冒發(fā)燒，由拉肚子，由疲勞，由慢慢的鼻炎，咽炎，支氣管炎，由慢慢的各種炎癥，引發(fā)到過敏，逐漸開始體內出現(xiàn)更深層次的損傷，引起內分泌的失調，免疫力的失調……

接著問題更嚴重，發(fā)展到潰瘍，發(fā)展到硬化，最后發(fā)展成腫瘤一系列的疾病名稱，其實，只不過是火車到站，不同的景點。如果你想恢復健康，對不起！你不可能馬上康復，因為列車已經(jīng)過了好多站。

要想恢復健康，你必須倒著開，調整方向，調轉車頭往回開，而且你不可能一蹴而就，從那個疾病狀態(tài)下直接回到健康狀態(tài)，你必須一站，一站，一站……回來也就是，從大病，變成中病，從中病變成小病，從沒有什么反應，沒有什么感覺，沒有什么難受的病，變得更難受，更緊張，更不舒服。

您認可嗎

空谷阿亮問你呢

空谷阿亮問你呢

空谷阿亮問你呢

空谷阿亮問你呢

空谷阿亮問你呢

事實上，那些危及生命的疾病，它們相當于生命接近終點的那最后一站。在那之前，那輛車已經(jīng)經(jīng)過了十幾個站點，各自都有一定的旅程。

想要恢復健康，絕對不可以貪快。而且，你要知道，你必須經(jīng)歷一段不舒服，經(jīng)歷一段難受。因為，那是你身體的一種能力。讓你難受，目的只是為了讓你逃避你所造成的傷害?？祻褪且粋€旅程，在這個旅程當中，要堅定方向，堅定目標，堅信你可以到達。

要改變的是你，不是疾病，不是身體的那些癥狀，也不是難受或者不難受。要改變的是你對待身體的態(tài)度和提供身體的食物與營養(yǎng)。這兩個部分，一個是精神層面，一個是物質層面，都需要修正。

走進自然療法，融入一個注定健康的生態(tài)圈，在一堂一堂的營養(yǎng)課、健康課當中，一次又一次的進行修正。一次又一次，一次又一次，不斷地修正自己，你才可能把列車從邊緣，從生命的邊緣，開回健康，回到初始狀態(tài)讓基因得以重新修正，讓整個免疫系統(tǒng)能夠重新為你服務，讓整個內分泌系統(tǒng)能夠重新強化，認真地分配體內的能量和營養(yǎng)來確保你整個生命的健康所以，你要重新愛上你自己，尊重你自己，臣服于你身體的反應，你才能配合完成這件事情??這需要有一個新的累積過程，所以你要有計劃，一步一步來，不能急躁。先從營養(yǎng)早餐開始，適應一下然后開始吃幸福餐，感受一下；然后定期做身體清潔，體驗一下。然后加上不同的營養(yǎng)素，你就會感覺到你對身體的愛，身體會從皮膚，骨骼，精神狀態(tài)，甚至美麗的眼神，甚至更美麗，更漂亮的，全新的容貌，還給你最好的，上天給你的初始狀態(tài)，讓你更年輕，更有活力。

好好愛自己

愛，起源于接納身體，懂得它是會有各種反應，但不是它的錯，是你要改進，是我們的錯，造成了身體的反應，疾病的癥狀??所以不要去糾正疾病，而是糾正導致這個疾病的錯誤習慣和飲食，這個改了，疾病自然慢慢好了，最后消失

康復是一次旅行。好好準備，收拾好行囊，開始新的旅行，讓生命倒著走，一站一站回到健康。和我們一起培養(yǎng)良好的飲食習慣，生活習慣好了，今天就分享到這，祝福你們，歡迎有緣的你，走近我們，喜歡我們，成為我們

疾病有九個階段，康復也有個過程，只要方向對了就可以到達健康的終點慶幸的是 我們學會了健康的方法再貴的學費÷365都是很小的投資，再小的學習×365都能拉開巨大的差距；學習，最大的花費不是學費，而是一去不復返的時間

健康亦是如此，當下為照料身體付出的時間和金錢不覺得是享受是超值的收獲，那，滿滿消耗的流失的將是需要付出更大的代價才能找補回來的，甚至無法找補。

"營養(yǎng)改變身體"或者"寶媽印象"等公眾號，

有關調理各種疾病以及育兒等專業(yè)知識，一個每天記錄空谷阿亮（營養(yǎng)調理師）核心知識分享的地方。

—空谷阿亮（來自空谷學苑的營養(yǎng)調理師），

很多人慕名而來，也許是通過“空谷阿亮”這四個字，在網(wǎng)上找到我，竟然十分興奮的說：全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個字的結果，竟然全網(wǎng)都是您。非常激動并且迫不及待的提出各自健康問題，空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑。只是健康問題，需要自己承擔健康第一責任人，自己主動長期學習，健康需要理念，也就是把原先導致自己疾病的舊理念，改變成，目前你正聽帶的新理念，這是讓你走向健康的國際性的前沿理念，理念的形成需要時間，也需要認同后，就嚴格要求自己執(zhí)行，需要行動。

相關知識

什么是療愈旅行它在康養(yǎng)旅游中的作用是什么
什么是疼痛康復？一文讀懂疼痛康復
為什么成為運動康復師是您的下一個職業(yè)目標？
我們?yōu)槭裁匆獛Ш⒆勇眯?，這是我聽過最好的答案
職場人士必備的心理調節(jié)
什么是健康旅游
康養(yǎng)游，奔赴一場療愈之旅
2023年政策解讀中醫(yī)調理師怎么考一覽表
【閱讀胎教】閱讀胎教是什么
什么是產(chǎn)后康復

網(wǎng)址: 營調理必讀：為什么康復是一場旅行 http://m.u1s5d6.cn/newsview95588.html