調(diào)理健康必讀:為什么康復(fù)是一場(chǎng)旅行
大家好,我是營(yíng)養(yǎng)調(diào)理師空谷阿亮,今天的主題是:調(diào)理健康必讀:為什么康復(fù)是一場(chǎng)旅行,
現(xiàn)在進(jìn)入主題:
空谷阿亮要和那些歷經(jīng)千辛萬(wàn)苦
找到空谷阿亮的粉絲的好好談?wù)勑?/p>
您聽(tīng)好了,如果可以聽(tīng)到進(jìn)去,進(jìn)把下面內(nèi)容,認(rèn)真讀,認(rèn)真讀,慢慢體味
生病,不是一個(gè)結(jié)果,而是一個(gè)不斷疊加的過(guò)程。
每一次傷害的疊加,激發(fā)身體的反應(yīng),形成疾病狀態(tài)。
比如,孩子回家,打鼻涕感冒了,你會(huì)不會(huì)說(shuō),都讓你穿衣服,你偏不聽(tīng)話,感冒了吧。
臉上冒了幾個(gè)痘痘,你會(huì)不會(huì)覺(jué)得,肯定是我今晚吃了上火的東西,導(dǎo)致長(zhǎng)了痘痘。
吃了一頓麥當(dāng)勞回來(lái),孩子說(shuō)牙齒疼,你會(huì)不會(huì)指責(zé)都讓你不要吃麥當(dāng)勞,你不聽(tīng),非要吃,上火牙疼了吧。
日常生活中太多太多這樣的小事了你是這樣的認(rèn)知么
對(duì)于疾病也是這樣的理解么?
如果是,這節(jié)課要好好看當(dāng)你開(kāi)始疲勞,沒(méi)有馬上讓自己休息
當(dāng)你開(kāi)始緊張,處于壓力狀態(tài),沒(méi)有很快的放松下來(lái)任何一種傷害,只要持續(xù)積累??
持續(xù)積累??持續(xù)積累??重要的事情說(shuō)三遍
超過(guò)身體所設(shè)計(jì)的耐受度,它就會(huì)突破身體的承受力,而導(dǎo)致身體受損。這種損傷,通常身體可以在一天,兩天,乃至一個(gè)禮拜左右進(jìn)行修復(fù),使身體獲得康復(fù)。
但如果這種修復(fù)不及時(shí),這個(gè)疾病就開(kāi)始一級(jí)一級(jí)地,就像火車到站一樣,到達(dá)不同的站,逐漸到達(dá)人生的終點(diǎn)。
已經(jīng)出發(fā)的列車將會(huì)按照身體基因所設(shè)計(jì)的代償程序
一站一站地從最初的感冒發(fā)燒,到達(dá)鼻炎,咽炎,支氣管炎,到達(dá)深度疲勞,然后過(guò)敏,然后開(kāi)始引發(fā)情緒上的焦慮,緊張,不安,對(duì)抗……
這個(gè)時(shí)候,性格開(kāi)始處于內(nèi)向和抑郁狀態(tài)生理上處于,偷懶,缺乏激情
而身體上處在各種炎癥的狀態(tài)。事實(shí)上,你必須知道你早就生病了,不是今天,也不是你現(xiàn)在所知道的那個(gè)病,其實(shí)是一個(gè)漫長(zhǎng)的旅程??
從你開(kāi)始不尊重身體,開(kāi)始出賣身體,開(kāi)始任由自己疲勞,緊張,任由自己睡眠不好,任由自己飲食混亂,任由自己有一餐沒(méi)一餐,任由自己開(kāi)始吃糟糕的,沒(méi)有質(zhì)量的食物。任由自己一餐飯里面就是米飯,配菜,面條里面有點(diǎn)肉絲,根本沒(méi)辦法滿足身體基礎(chǔ)的營(yíng)養(yǎng)。從那一天開(kāi)始,你開(kāi)始頭痛,你開(kāi)始疲勞,你開(kāi)始睡眠減弱;你開(kāi)始排便不正常,
你開(kāi)始臉色黯淡,你開(kāi)始情緒焦慮,你開(kāi)始有很多的,大大小小的問(wèn)題。
但是,這些從醫(yī)學(xué)指標(biāo)上都還沒(méi)有達(dá)到某種疾病的指標(biāo),讓你誤以為你沒(méi)有病,可是那一天很快就會(huì)到來(lái)。
當(dāng)你所謂到達(dá)指標(biāo)
的時(shí)候,醫(yī)生給你貼了個(gè)某某疾病的標(biāo)簽,順便告訴你,這個(gè)病已經(jīng)沒(méi)法治療,要終身服藥,控制一下。
但是,身體不是靠藥來(lái)幫助新陳代謝,長(zhǎng)出健康的細(xì)胞的,藥物解決不了你的傷害的累積,所造成的損傷,也無(wú)法幫助身體修復(fù)。
記住,身體的恢復(fù)靠的是身體本自具足的修復(fù)能力,不過(guò)你要給它營(yíng)養(yǎng),巧婦難為無(wú)米之炊
那是一段旅程,
從第一站,到第二站,由外向內(nèi),由感冒發(fā)燒,由拉肚子,由疲勞,
由慢慢的鼻炎,咽炎,支氣管炎,由慢慢的各種炎癥,引發(fā)到過(guò)敏,逐漸開(kāi)始體內(nèi)出現(xiàn)更深層次的損傷,引起內(nèi)分泌的失調(diào),免疫力的失調(diào)……
接著問(wèn)題更嚴(yán)重,發(fā)展到潰瘍,發(fā)展到硬化,最后發(fā)展成腫瘤
一系列的疾病名稱,其實(shí),只不過(guò)是火車到站,不同的景點(diǎn)。如果你想恢復(fù)健康,對(duì)不起!你不可能馬上康復(fù),因?yàn)榱熊囈呀?jīng)過(guò)了好多站。
要想恢復(fù)健康,你必須倒著開(kāi),調(diào)整方向,調(diào)轉(zhuǎn)車頭往回開(kāi),而且你不可能一蹴而就,從那個(gè)疾病狀態(tài)下直接回到健康狀態(tài),你必須一站,一站,一站……回來(lái)
也就是,從大病,變成中病,從中病變成小病,從沒(méi)有什么反應(yīng),沒(méi)有什么感覺(jué),沒(méi)有什么難受的病,變得更難受,更緊張,更不舒服。
您認(rèn)可嗎
空谷阿亮問(wèn)你呢
空谷阿亮問(wèn)你呢
空谷阿亮問(wèn)你呢
空谷阿亮問(wèn)你呢
空谷阿亮問(wèn)你呢
因?yàn)?,疾病的發(fā)展是從反應(yīng)劇烈,慢慢到反應(yīng)越來(lái)越弱,最后甚至到無(wú)力反應(yīng)。
像糖尿病,像癌癥,像更嚴(yán)重的各種各樣的慢性疾病,包括那些退行性疾病,帕金森綜合癥,腦血管的硬化,中風(fēng)……
事實(shí)上,那些危及生命的疾病,它們相當(dāng)于生命接近終點(diǎn)的那最后一站。在那之前,那個(gè)車已經(jīng)經(jīng)過(guò)了十幾個(gè)站點(diǎn),各自都有一定的旅程。
想要恢復(fù)健康,絕對(duì)不可以貪快。而且,你要知道,你必須經(jīng)歷一段不舒服,經(jīng)歷一段難受。
因?yàn)?,那是你身體的一種能力。讓你難受,目的只是為了讓你逃避你所造成的傷害。
康復(fù)是一個(gè)旅程,在這個(gè)旅程當(dāng)中,要堅(jiān)定方向,堅(jiān)定目標(biāo),堅(jiān)信你可以到達(dá)。
要改變的是你,不是疾病,不是身體的那些癥狀,也不是難受或者不難受。要改變的是你對(duì)待身體的態(tài)度和提供身體的食物與營(yíng)養(yǎng)。
這兩個(gè)部分,一個(gè)是精神層面,一個(gè)是物質(zhì)層面,都需要修正。
走進(jìn)自然療法,融入一個(gè)注定健康的生態(tài)圈,在一堂一堂的營(yíng)養(yǎng)課、健康課當(dāng)中,一次又一次的進(jìn)行修正。
一次又一次,一次又一次,不斷地修正自己,你才可能把列車從邊緣,從生命的邊緣,開(kāi)回健康,回到初始狀態(tài)
讓基因得以重新修正,讓整個(gè)免疫系統(tǒng)能夠重新為你服務(wù),讓整個(gè)內(nèi)分泌系統(tǒng)能夠重新強(qiáng)化,認(rèn)真地分配體內(nèi)的能量和營(yíng)養(yǎng)來(lái)確保你整個(gè)生命的健康
所以,你要重新愛(ài)上你自己,尊重你自己,臣服于你身體的反應(yīng),你才能配合完成這件事情??
這需要有一個(gè)新的累積過(guò)程,所以你要有計(jì)劃,一步一步來(lái),不能急躁。先從營(yíng)養(yǎng)早餐開(kāi)始,適應(yīng)一下
然后開(kāi)始吃幸福餐,感受一下;然后定期做身體清潔,體驗(yàn)一下。
然后加上不同的營(yíng)養(yǎng)素,你就會(huì)感覺(jué)到你對(duì)身體的愛(ài),身體會(huì)從皮膚,骨骼,精神狀態(tài),甚至美麗的眼神,甚至更美麗,更漂亮的,全新的容貌,還給你最好的,上天給你的初始狀態(tài),讓你更年輕,更有活力。
好好愛(ài)自己
愛(ài),起源于接納身體,懂得它是會(huì)有各種反應(yīng),但不是它的錯(cuò),是你要改進(jìn),是我們的錯(cuò),造成了身體的反應(yīng),疾病的癥狀??
所以不要去糾正疾病,而是糾正導(dǎo)致這個(gè)疾病的錯(cuò)誤習(xí)慣和飲食,這個(gè)改了,疾病自然慢慢好了,最后消失
康復(fù)是一次旅行。好好準(zhǔn)備,收拾好行囊,開(kāi)始新的旅行,讓生命倒著走,一站一站回到健康。
和我們一起培養(yǎng)良好的飲食習(xí)慣,生活習(xí)慣好了,今天就分享到這,祝福你們,歡迎有緣的你,走進(jìn)我們,喜歡我們,成為我們
疾病有九個(gè)階段,康復(fù)也有個(gè)過(guò)程,只要方向?qū)α司涂梢缘竭_(dá)健康的終點(diǎn)慶幸的是 我們學(xué)會(huì)了健康的方法再貴的學(xué)費(fèi)÷365都是很小的投資,再小的學(xué)習(xí)×365都能拉開(kāi)巨大的差距;學(xué)習(xí),最大的花費(fèi)不是學(xué)費(fèi),而是一去不復(fù)返的時(shí)間
健康亦是如此,當(dāng)下為照料身體付出的時(shí)間和金錢不覺(jué)得是享受是超值的收獲,那,滿滿消耗的流失的將是需要付出更大的代價(jià)才能找補(bǔ)回來(lái)的,甚至無(wú)法找補(bǔ)。
很多人慕名而來(lái),也許是通過(guò)“空谷阿亮”這四個(gè)字,在網(wǎng)上找到我,竟然十分興奮的說(shuō):全網(wǎng)查找“空谷阿亮”這四個(gè)字的結(jié)果,竟然全網(wǎng)都是您。非常激動(dòng)并且迫不及待的提出各自健康問(wèn)題,空谷阿亮也非常高興可以為大家答疑解惑
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