“健康管理”是什么？

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       今天和大家來(lái)聊聊“健康管理”

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　　所謂健康管理包括從出生到死亡整個(gè)人生過(guò)程中，對(duì)所有影響生命的危險(xiǎn)因素的評(píng)估和管理，從而達(dá)到提高生活質(zhì)量，延長(zhǎng)生命的意義。

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　　健康取決于什么？簡(jiǎn)單的說(shuō)，取決于你的遺傳基因、生活方式（飲食、運(yùn)動(dòng)、心情等）和環(huán)境。盡管你可能有心腦血管病或惡性腫瘤遺傳史，但如果能保證良好生活方式，避免不良情緒等，很多疾病其實(shí)是可以避免的。

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　　健康管理需要我們?cè)趺醋?？首先，要明確自己是否有家族病史，特別是50歲左右的直系親屬有心腦血管疾病、惡性腫瘤；其次，要做到早期檢查，體檢至關(guān)重要。再次，注重疫苗的接種，比如流感、肺炎、hpv等。最后，制定專(zhuān)屬自己的“健康檔案”，由負(fù)責(zé)自己的全科醫(yī)生追蹤健康情況并進(jìn)行全程管理。

　　轉(zhuǎn)自：吉林大學(xué)第一醫(yī)院王戩萌醫(yī)生

[責(zé)任編輯：產(chǎn)婉玲]

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