小產(chǎn)后吃什么好-小產(chǎn)后怎么保養(yǎng)恢復(fù)身體？

小產(chǎn)后吃什么好？專家提醒：小產(chǎn)后患者除了在飲食注意事項(xiàng)外，為幫助小產(chǎn)后保養(yǎng)恢復(fù)身體，小產(chǎn)后在生活細(xì)節(jié)上要注意哪些事項(xiàng)。

小產(chǎn)后吃什么好？

首先，小產(chǎn)后應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)。要注意增加營(yíng)養(yǎng)，攝入足量的蛋白質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體對(duì)疾病的抵抗力，促進(jìn)受傷器官的早日修復(fù)。小產(chǎn)后吃什岔央么好麗棍？應(yīng)多吃些魚(yú)類、肉類、蛋類、豆類制品蛋白質(zhì)豐富的食品和富含維生虛擇調(diào)素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復(fù)。

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小產(chǎn)后怎么保養(yǎng)恢復(fù)身體？

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注意休息。小產(chǎn)后應(yīng)臥床休息2~3天，以后可下床活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)時(shí)間。在小產(chǎn)后半月內(nèi)不要從事重體力勞動(dòng)，避免接觸冷水。小產(chǎn)后子宮需要一個(gè)月左右復(fù)原。

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保持外陰清潔衛(wèi)生，禁止同房。小產(chǎn)后子宮口還沒(méi)有閉合，子宮內(nèi)膜也有一個(gè)修復(fù)的過(guò)程，在這段時(shí)間內(nèi)，要特別注意保持外陰部的清潔衛(wèi)生，術(shù)后半月內(nèi)不要盆浴，小產(chǎn)后一月內(nèi)切忌同房。

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注意觀察出血情況。小產(chǎn)后陰道流血超過(guò)一周以上，以及伴有下腹痛、發(fā)熱、白帶混濁有臭味等癥狀，就應(yīng)及時(shí)復(fù)查診治。如果無(wú)不適，在小產(chǎn)后兩周或者是一個(gè)月后月經(jīng)恢復(fù)再?gòu)?fù)查了解小產(chǎn)后恢復(fù)情況。

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注意避孕。小產(chǎn)后卵巢和子宮功能漸恢復(fù)，卵巢按期排卵。如果不堅(jiān)持做好避孕，很快又會(huì)懷孕。短時(shí)間內(nèi)多次小產(chǎn)這對(duì)身體影響更大。

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小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快

小產(chǎn)后吃什么恢復(fù)快？添美生營(yíng)養(yǎng)專家表示，小產(chǎn)后傳統(tǒng)的食補(bǔ)，由于食物中的營(yíng)養(yǎng)成分單一、沒(méi)有針對(duì)性，難以滿足小產(chǎn)女性的特殊需要。也有人選擇藥補(bǔ)，但是由于小產(chǎn)后脾胃虛弱，如果馬上藥補(bǔ)，很容易上火，易造成氣血循環(huán)不暢，不利于子宮收縮和恢復(fù)，中醫(yī)一般也不建議小產(chǎn)后馬上藥補(bǔ)。小產(chǎn)后吃什么好？既要符合現(xiàn)代女性營(yíng)養(yǎng)需求、更要達(dá)到流產(chǎn)后快速恢復(fù)的目的。

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