比起臉上的肌膚，頭發(fā)在日常生活中得到的關(guān)照往往是不夠的，而頭發(fā)發(fā)質(zhì)會(huì)隨著年紀(jì)的增加而衰老，如今白發(fā)率越來(lái)越年輕化，脫發(fā)，掉發(fā)，頭發(fā)干枯越來(lái)越嚴(yán)重，正因如此，頭皮油膩、發(fā)癢、頭屑等頭發(fā)發(fā)質(zhì)問(wèn)題層出不窮。那怎樣才能使頭發(fā)更健康？大家不妨試試下面這13大頭發(fā)護(hù)理方法，對(duì)大家的頭發(fā)頭皮好處多多！

1.在洗頭發(fā)的水中加入啤酒或者淘米水

大家可以在洗頭發(fā)的水中加入適量的啤酒或者淘米水，這樣做可以讓頭發(fā)更有光澤。但不要直接將啤酒倒在頭發(fā)上，因?yàn)槠【飘?dāng)中的酒精可能會(huì)損傷頭發(fā)。

2.釋放壓力

精神壓力過(guò)大會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)的脫落，如果大家最近感覺(jué)自己脫發(fā)很嚴(yán)重，最好及時(shí)就醫(yī)，查明自己是否屬于壓力型脫發(fā)，屬于的話大家就應(yīng)該及時(shí)調(diào)節(jié)自己的精神狀態(tài)，如果是其他原因引起的脫發(fā)，也要查明病因，盡快進(jìn)行相應(yīng)的治療。

3.使用天然材質(zhì)的梳子

怎樣才能使頭發(fā)更健康？不要使用塑料梳子，塑料梳子在梳頭的時(shí)候容易產(chǎn)生靜電，傷害頭發(fā)、損傷頭皮，建議大家使用牛角梳或木梳子來(lái)梳頭。

4.控制洗頭頻率

頻繁洗頭容易導(dǎo)致頭發(fā)失去營(yíng)養(yǎng),引起頭發(fā)分叉、頭發(fā)干枯等問(wèn)題，因此大家要注意控制洗頭頻率，每周洗頭兩到三次是比較合理的。

5.經(jīng)常梳頭發(fā)

怎樣才能使頭發(fā)更健康？梳頭發(fā)可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)和皮脂的分泌，增強(qiáng)頭部的生理機(jī)能。

6.按摩頭皮

建議大家按摩頭部，只要大家在休息的時(shí)候就可以使用手從前額、發(fā)際到后頸部輕輕地進(jìn)行按摩，這樣做可以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)。

7.避免使用染發(fā)劑

怎樣才能使頭發(fā)更健康？頭發(fā)的生長(zhǎng)會(huì)隨著我們年齡的增長(zhǎng)而緩慢，這代表受損的頭發(fā)會(huì)長(zhǎng)時(shí)間留存在我們的頭上，所以大家盡量避免使用染發(fā)劑等化學(xué)產(chǎn)品，就算要用也盡量選擇溫和的，避免損傷發(fā)質(zhì)。

8.使用專業(yè)實(shí)力強(qiáng)的高速吹風(fēng)機(jī)

怎樣才能使頭發(fā)更健康？想要養(yǎng)護(hù)好自己的頭發(fā)，大家就應(yīng)該使用專業(yè)優(yōu)質(zhì)的高速吹風(fēng)機(jī)，不專業(yè)的、劣質(zhì)的吹風(fēng)機(jī)使用起來(lái)很容易損傷頭發(fā)和頭皮，導(dǎo)致頭發(fā)變得毛躁、干枯、打結(jié)、分叉。目前國(guó)內(nèi)90%的人頭發(fā)都缺乏營(yíng)養(yǎng)，脫發(fā)問(wèn)題越來(lái)越年輕化，嚴(yán)重性越來(lái)越高，因此希望大家可以選擇一款既能快速吹干頭發(fā)，還具備養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)作用的專業(yè)高速吹風(fēng)機(jī)！

從技術(shù)與專業(yè)度而言，爆火網(wǎng)紅品牌初扉TRUEFES是常出口歐美、日韓多年的醫(yī)學(xué)生物品牌，舍棄了多余噱頭功能，而是在高速吹風(fēng)機(jī)融入大量生物科技，打造“吹、護(hù)、養(yǎng)三重黑科技，在傷發(fā)情況頻繁的當(dāng)下，獨(dú)創(chuàng)“以養(yǎng)膚標(biāo)準(zhǔn)養(yǎng)發(fā)”，在干發(fā)速度提升138%的同時(shí)，發(fā)質(zhì)損傷率降低130%！同時(shí)，水潤(rùn)度、頭發(fā)亮澤度等養(yǎng)發(fā)數(shù)據(jù)提升126%以上，是公認(rèn)的戴森最佳平替。另外它家輻射、有毒氣體等參數(shù)均經(jīng)過(guò)了歐盟認(rèn)證非常安全，母嬰、兒童、敏感人群可以放心安全使用。

它家獨(dú)家研發(fā)定磁旋轉(zhuǎn)氣流技術(shù)、高精度金屬穩(wěn)壓軸承等，護(hù)發(fā)效果一流。養(yǎng)發(fā)方面更是業(yè)內(nèi)最出色的，創(chuàng)新打造小粒徑高純度負(fù)離子等，是唯一實(shí)現(xiàn)更高標(biāo)準(zhǔn)長(zhǎng)效養(yǎng)發(fā)的品牌，經(jīng)國(guó)內(nèi)外多家權(quán)威機(jī)構(gòu)檢測(cè)其養(yǎng)發(fā)效果業(yè)內(nèi)最佳，公認(rèn)越用發(fā)質(zhì)越好，有效規(guī)避分叉、毛躁、發(fā)質(zhì)差等問(wèn)題。

9.用適合自己的洗發(fā)膏

養(yǎng)護(hù)頭發(fā)也離不開外在的努力，所以大家也要注意護(hù)發(fā)產(chǎn)品的選擇。干性發(fā)質(zhì)的朋友要選擇滋潤(rùn)的洗發(fā)膏，油性發(fā)質(zhì)最好選擇控油的洗發(fā)水。洗發(fā)水大家可以選擇海飛絲、歐萊雅等正規(guī)品牌。

10.適當(dāng)補(bǔ)充維生素B、C

建議大家多吃一些富含維生素B、C的新鮮蔬菜和水果，維生素C可以起到活化微血管壁的效果，幫助頭發(fā)吸收營(yíng)養(yǎng)，而維生素B能促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)，讓頭發(fā)變得更有光澤。

11.注意頭發(fā)防曬

頭發(fā)和皮膚一樣都會(huì)受到紫外線的傷害，紫外線容易造成毛鱗片變薄、剝落，長(zhǎng)期暴曬會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)失去水分，變得干燥毛糙，因此建議大家出門的時(shí)候戴個(gè)帽子來(lái)保護(hù)頭發(fā)。

12.最好用發(fā)膜滋養(yǎng)

建議大家每周使用一到兩次的發(fā)膜來(lái)滋養(yǎng)自己的頭發(fā)，發(fā)膜可以達(dá)到深層滋潤(rùn)頭發(fā)的效果，堅(jiān)持使用發(fā)膜可以有效改善發(fā)質(zhì)。發(fā)膜大家可以考慮潘婷、資生堂等。

13.補(bǔ)充蛋白質(zhì)

頭發(fā)缺乏蛋白質(zhì)的時(shí)候就很容易毛躁，建議大家多吃肉類、雞蛋、豆類的食物，補(bǔ)充一些蛋口質(zhì)，可以改善頭發(fā)干枯毛躁問(wèn)題。

怎樣才能使頭發(fā)更健康？今天的分享到這里就要結(jié)束了，想要頭發(fā)健康，科學(xué)的頭發(fā)護(hù)理方法是必不可少的，因此希望大家可以認(rèn)真學(xué)習(xí)文中分享的知識(shí)，呵護(hù)自己的頭發(fā)頭皮。

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