有人把瑜伽看做是靈魂的修行，

如坐禪般靜思，體會生活的潮起潮落。

也有人把瑜伽當(dāng)做身體練習(xí)的一種方式，

伸展骨骼，聆聽連接處的堅(jiān)硬或柔軟。

屏氣，調(diào)息，吞吐。

其實(shí)，瑜伽它更是一場精彩的生活旅行，

帶上虔誠的心靈，

走出房間，向世界邁進(jìn)探索的腳步，

調(diào)和呼吸，修養(yǎng)身心。

每個人的身體都暗藏兩個靈魂。

一個熱忱地活在當(dāng)下，

堅(jiān)韌、忙碌，迎風(fēng)而對歲月的激流；

另一個，則安靜地游蕩在虛擬的維度，

不屬于任何時空，讓情緒如藤蔓般恣意蔓延。

跟隨自己的感受，

每一個體式做到身體的極致，

不必攀比，追隨內(nèi)心。

骨骼和肌肉的拉伸、放松，

再次拉伸、放松，你會聽到他們幸福的呢喃。

酸痛和疲勞漸漸消散，閉上雙眼，

你會看見郁郁森林和純粹藍(lán)天。

美好的景象有時無需想象，

靈魂所至，美景自來。

在瑜伽的旅行中，

不需關(guān)注速度，與人賽跑。

慢下來，更多地發(fā)掘內(nèi)心深處，

突破羈絆，建造自己的廣闊天地。

給自己一次

深入探索心靈，身體，精神的機(jī)會

享受瑜伽旅行，喚醒你的身體

讓自己更好地前進(jìn)

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