大家都知道，吸煙有害健康，甚至連香煙的盒子上，都標(biāo)著這幾個(gè)字。但是還是有很多人抵擋不住香煙的誘惑，通過(guò)吸煙來(lái)緩解壓力、排解寂寞……

都說(shuō)吸煙有害健康，但是你知道它為什么會(huì)有害健康嗎？換言之，吸煙后我們的身體發(fā)生了怎樣的變化？今天，荷葉健康就和大家好好聊聊，為什么吸煙會(huì)有害健康。

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我們知道香煙中有七千多種物質(zhì)對(duì)人體有害，已查明有69種具有很強(qiáng)的毒性和致癌性。其中最讓大眾熟知的成分是尼古丁，它具有很強(qiáng)的成癮性，毒性也很大。

除此之外，還包括了苯并芘、煙焦油、一氧化碳、放射性物質(zhì)等成分。有充分的證據(jù)表明，煙草會(huì)損害咱們?nèi)梭w的DNA，誘導(dǎo)基因突變，增加患癌癥的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

世界衛(wèi)生組織調(diào)查發(fā)現(xiàn)，全球目前有13億煙民，平均每年有500萬(wàn)人因吸煙引起的相關(guān)疾病失去性命。我國(guó)吸煙人數(shù)超過(guò)3億人，其中每年有100萬(wàn)人因香煙失去生命。

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研究發(fā)現(xiàn)煙草中有大量的致癌物質(zhì)，這些有害物質(zhì)長(zhǎng)期刺激人體，容易引起各類(lèi)癌癥，包括肺癌、口腔癌等。研究發(fā)現(xiàn)，大量吸煙的人患肺癌概率比不吸煙的高10～20倍。

不僅會(huì)影響到自己，還可能增加孩子患癌的風(fēng)險(xiǎn)。這是因?yàn)槲鼰煏?huì)影響到精子、卵子中的DNA，使得某些片段出現(xiàn)變化，這些變化傳遞到孩子的基因中，可能導(dǎo)致一些健康方面的危害，就可能導(dǎo)致孩子患癌癥風(fēng)險(xiǎn)增高。甚至有些孕婦在懷孕期間吸煙，造成胎死腹中的情況。

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長(zhǎng)期吸煙，香煙中的尼古丁會(huì)刺激胃黏膜，導(dǎo)致粘膜下血管的收縮和痙攣，這會(huì)導(dǎo)致胃粘膜缺血、缺氧，導(dǎo)致胃粘膜受損。尼古丁還會(huì)導(dǎo)致幽門(mén)括約肌松弛，導(dǎo)致胃食管反流。還會(huì)增加胃黏膜蠕動(dòng)，促進(jìn)胃酸分泌，引起胃黏膜潰瘍、引發(fā)胃炎等。

煙草中的有害成分進(jìn)入人體，會(huì)隨著血液代謝出體外，在此期間會(huì)對(duì)血管產(chǎn)生損害，嚴(yán)重者甚至?xí)鸸谛牟?、心絞痛、呼吸困難。還可能損害男性器官，造成陽(yáng)痿。

長(zhǎng)期吸煙，會(huì)影響骨細(xì)胞的生長(zhǎng)發(fā)育，加速鈣質(zhì)的流失，造成骨質(zhì)疏松。尤其是中老年人，本身鈣質(zhì)流失嚴(yán)重，長(zhǎng)期吸煙還會(huì)加劇骨質(zhì)疏松的程度。如果是骨折，則會(huì)影響傷口的愈合。

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長(zhǎng)期吸煙會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜缺氧，會(huì)讓視神經(jīng)纖維發(fā)生變化，視網(wǎng)膜乳頭黃斑萎縮。香煙中的煙焦油還會(huì)影響維生素B12的吸收，造成視神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)不良，影響到視力健康。

吸煙還有個(gè)更大的危害，就是二手煙，不僅影響吸煙者自己的身體健康，更多的是對(duì)家人的健康造成危害。大量研究發(fā)現(xiàn)，吸二手煙很可能增加心肌梗塞的發(fā)病幾率，孕婦吸二手煙可能導(dǎo)致嬰兒出生缺陷，還可能增加肺癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

吸煙有害健康，希望大家早日戒煙，過(guò)上健康的生活。

【參考文獻(xiàn)】

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