中國(guó)航天健康減肥
中國(guó)航天宇航員健康體重管理
健康資訊
HEALTH COUNSELING
每逢佳節(jié)胖三斤,這個(gè)春節(jié)你胖了幾斤?
“辛苦減肥一整年,節(jié)后回到一年前?!?在盡情吃喝玩樂的春節(jié)假期過后,不少人都嚷著自己過年長(zhǎng)胖了,要著急立馬減肥。
?
這個(gè)春節(jié)你胖了幾斤?
胖了三五斤,體重好恢復(fù)
春節(jié)七天,如果發(fā)現(xiàn)胖了三五斤,不要過分恐慌。可以在接下來一周里,恢復(fù)正常飲食和適量運(yùn)動(dòng)。因?yàn)閮H僅是一時(shí)攝入量增大,脂肪漲幅并不大,只要找回正常的新陳代謝模式,減重不是問題。
增重五斤以上就要警惕
如果體重增幅超過5斤,或者恢復(fù)正常飲食后,體重仍然沒有變化,要想瘦身就必須采取一些科學(xué)的方法。
節(jié)后突擊減肥,讓你快速瘦下來
?
l 節(jié)后突擊減肥,切忌暴飲暴食幾天后,又饑餓減肥,甚至是饑餓運(yùn)動(dòng),這樣會(huì)導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)失衡,使基礎(chǔ)代謝降低,反而不易減肥。
l 適量增加有氧運(yùn)動(dòng),促進(jìn)能量消耗,在飯后1至2個(gè)小時(shí),跑步或慢走30分鐘以上,跳健美操或游泳最好。
l 想要迅速恢復(fù)身材,要給腸道排排油,合理補(bǔ)充膳食纖維,促進(jìn)新陳代謝,能讓你盡快瘦下來。
航天神舟牌復(fù)合膳食纖維粉
清腸排油,讓你輕松享“瘦”
這款號(hào)稱“排油機(jī)”和“后悔藥”的航天復(fù)合膳食纖維粉,是由中國(guó)空間技術(shù)研究院東方紅宇航員保健功能研究室專門研制,采用獨(dú)特的航天標(biāo)準(zhǔn)科學(xué)配方,以圓苞車前子殼粉、燕麥纖維、小麥纖維、柑橘纖維等為主要原料,具有潤(rùn)腸通便,高效清除腸道內(nèi)的垃圾毒素,吸附腸道油脂,輔助減重等功效,是現(xiàn)代人改善腸道健康及控制體重的理想食品。
航天品質(zhì)控制,零脂肪、低能量、高纖維含量,每袋高達(dá)4000毫克膳食纖維,強(qiáng)化減重效果,每天一杯,讓您輕松享“瘦”。
版權(quán)所有:北京東方紅航天生物技術(shù)股份有限公
更新于 2017-06-20
相關(guān)知識(shí)
誰(shuí)說減肥不利于健康,是您不了解中國(guó)航天,減肥體重管理系列就來中國(guó)航天4月10北京水城熱來襲
航天無錫健康管理中心
航天員的健康管理
中航天女人蔬菜瘦果蔬茶
168太空素食為你講述未來中國(guó)載人航天重器!
東方紅航天生物保健品為健康領(lǐng)航
外國(guó)普通人都上天了,為什么中國(guó)航天員為上太空要苦練體能?
航天醫(yī)學(xué) 如何為航天員保駕護(hù)航?
【航天科普】航天員是怎樣健身的?
中國(guó)東方航空
網(wǎng)址: 中國(guó)航天健康減肥 http://m.u1s5d6.cn/newsview946128.html
推薦資訊
- 1發(fā)朋友圈對(duì)老公徹底失望的心情 12775
- 2BMI體重指數(shù)計(jì)算公式是什么 11235
- 3補(bǔ)腎吃什么 補(bǔ)腎最佳食物推薦 11199
- 4性生活姿勢(shì)有哪些 盤點(diǎn)夫妻性 10425
- 5BMI正常值范圍一般是多少? 10137
- 6在線基礎(chǔ)代謝率(BMR)計(jì)算 9652
- 7一邊做飯一邊躁狂怎么辦 9138
- 8從出汗看健康 出汗透露你的健 9063
- 9早上怎么喝水最健康? 8613
- 10五大原因危害女性健康 如何保 7826