看舌象是中醫(yī)診療的重要部分

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往往早于我們的感受

舌頭可以起到提示或預(yù)警的作用

它也因此被稱為疾病的“照妖鏡”

在日常生活中，如何通過(guò)舌象自我監(jiān)測(cè)健康狀態(tài)，以達(dá)到未病先防、疾病早治的目的呢？快跟著小編往下看吧！

方法一：看胖瘦

舌體胖大：提示體內(nèi)水濕較多，或痰濁上泛；

舌體偏瘦：提示體內(nèi)的津液不足，氣血虧虛。

方法二：看顏色

透過(guò)舌苔看下面舌質(zhì)的顏色，正常健康人一般為淡紅舌。

顏色偏淡、偏白：體質(zhì)虛寒，氣血不足；

顏色偏紅：提示體內(nèi)可能有熱證；

顏色紫暗：氣滯血瘀，可能與增生、囊腫、肌瘤、腫瘤等疾病相關(guān)。

方法三：看舌苔

中醫(yī)認(rèn)為，舌苔由胃氣上蒸形成，正常的舌頭是薄白苔，覆蓋較均勻。

無(wú)舌苔：提示體內(nèi)的津液不足，脾胃功能較差。常見(jiàn)于糖尿病患者和經(jīng)常熬夜的人；

厚白苔：體內(nèi)濕寒，脾胃運(yùn)化功能差；

黃膩苔：體內(nèi)濕熱。

花剝苔：舌苔基本剝脫，僅余少量殘存。提示胃陰不足，體內(nèi)津液虧損；

裂紋舌：津液耗損，脾胃的運(yùn)化功能差。

方法四：看位置

舌頭的不同區(qū)域：舌尖、舌中、舌根和舌側(cè)，分別代表不同的臟腑、器官。當(dāng)某個(gè)臟腑出現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，在舌部的對(duì)應(yīng)區(qū)域也可能出現(xiàn)相應(yīng)的變化。

舌尖：對(duì)應(yīng)人體上焦，反映心肺、咽喉、甲狀腺等部位狀況；

舌中：對(duì)應(yīng)人體中焦，反映脾胃等部位的狀況；

舌根：對(duì)應(yīng)人體下焦，反映腎臟等部位的狀況；

舌兩側(cè)：對(duì)應(yīng)身體兩脅的位置，反映肝膽等部位的疾病。

根據(jù)以上對(duì)應(yīng)關(guān)系，可以及時(shí)了解我們五臟六腑的狀況，下面為常見(jiàn)的幾種舌象。

舌尖紅——心火旺；

舌中間紅——脾胃不和，有胃火；

舌兩邊紅——肝膽火旺；

舌根部黃厚苔——下焦?jié)駸幔?/p>

舌尖凹陷——心肺氣虛，可見(jiàn)胸悶氣短等癥狀；

舌中間有明顯裂痕——胃陰不足；

舌中間苔白膩——脾虛濕盛，常見(jiàn)小兒積食；

舌中間凹陷，兩側(cè)鼓起——肝郁脾虛，常見(jiàn)于女性乳腺增生、抑郁、情緒不寧等患者。

醫(yī)生提醒：每個(gè)人的舌象往往不是單一的表現(xiàn)，需要綜合分析，全面衡量，參考其他證候，做出正確的判斷。

來(lái) 源 | 溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院、央視財(cái)經(jīng)《職場(chǎng)健康課》

編 輯 | 羅燁艷

原標(biāo)題：《身體好不好，舌頭先知道？本文教你看舌象，快來(lái)自查→》

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