“大餅?zāi)槨睂?duì)于任何一個(gè)愛(ài)美人士來(lái)講都是難以接受的噩夢(mèng)，生活中我們也時(shí)?？吹揭恍┡笥褧r(shí)常抱怨：“為什么我一長(zhǎng)肉就都長(zhǎng)在臉上？！”向徐若瑄、大S這樣的巴掌臉是多少妹紙的夢(mèng)想，我們不祈求巴掌臉的先天優(yōu)勢(shì)但求臉上少生橫肉輪廓鮮明。瘦臉的方法有很多種，吃藥不健康、打針整容有風(fēng)險(xiǎn)，那還有什么更簡(jiǎn)單可行有安全的瘦臉?lè)椒▎幔?/p>

現(xiàn)在#!新#!時(shí)髦的“轉(zhuǎn)舌頭瘦臉?lè)ā遍_始漸漸興起，受到很多愛(ài)美人士的追捧。下面就來(lái)學(xué)學(xué)如何用“轉(zhuǎn)舌頭”來(lái)瘦臉。

日本Modelpress新聞網(wǎng)早在2014年的4月23日刊文中就介紹了巧用“舌頭運(yùn)動(dòng)”來(lái)小臉的方法。

轉(zhuǎn)舌頭能瘦臉？日本妹子親試直播！

1。擺正舌頭位置

靜坐不動(dòng)時(shí)，舌頭恰好貼著上腭的時(shí)候就是舌頭所處的#!正的位置。如果長(zhǎng)時(shí)間讓舌頭處于不正的位置的話，牙齒會(huì)因此而變得不整齊，臉也會(huì)變歪松弛或者生出雙下巴。因此，從現(xiàn)在起有意識(shí)地注意自己舌頭的位置吧。

2。發(fā)“掰”音

一邊吐氣一邊讓舌頭抵著下牙齒發(fā)“掰~”的音吧。這樣可以促進(jìn)血液循環(huán)，達(dá)到排除體內(nèi)毒素的效果。在沒(méi)時(shí)間的情況下，就在去洗手間時(shí)候做做看吧。

3。偷偷練習(xí)

閉上嘴巴就可以進(jìn)行的“偷偷練習(xí)”，在工作的時(shí)候也可以進(jìn)行哦。讓舌頭在牙齒和嘴唇之間咕嚕咕嚕不斷旋轉(zhuǎn)，順逆時(shí)針各旋轉(zhuǎn)25圈，就能感受到實(shí)際效果哦。

4。全面訓(xùn)練

如果想早點(diǎn)達(dá)成小臉目標(biāo)的話，我們推薦使用全面訓(xùn)練。

（1）。兩肩膀自然放松下沉，舌頭向前平伸5秒

（2）。兩肩繼續(xù)下沉，舌頭向正下方伸出5秒

（3）。僅讓左肩下沉，舌頭向右伸出5秒

（4）。再換右肩下沉，舌頭向左伸出5秒

（5）。最后兩肩下沉，舌頭繞嘴唇慢慢轉(zhuǎn)一周

據(jù)說(shuō)，這個(gè)方法的要領(lǐng)就是：用大拇指抵住下巴，使下巴稍稍抬高，伸出舌頭，舌尖用力朝右下方伸出，再按照順時(shí)針或逆時(shí)針的方向旋轉(zhuǎn)。

貼士：據(jù)說(shuō)這種方法瘦臉見效還是不錯(cuò)的。但是小伙伴們?cè)谶\(yùn)動(dòng)舌頭的時(shí)候一定要注意速度和力道一面拉上舌根肌肉，同時(shí)做轉(zhuǎn)舌運(yùn)動(dòng)的時(shí)候還要注意多喝水保持口腔濕潤(rùn)哦。

（責(zé)任編輯：梁倩緣 ）

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