如何和多動癥的學(xué)生和平相處？又要忙工作又要忙家庭，教師如何找到自己的幸福？12月30日，南京市建鄴區(qū)顧霞鄔梅德育工作坊心理主題活動在南師附中新城初中怡康街分校舉行。本期工作坊聚焦“悅納自我·健康生活”主題，促進(jìn)工作坊成員思考“如何引導(dǎo)學(xué)生悅納自我”，也期待工作坊成員能悅納自我，關(guān)注教師自身的身心健康發(fā)展。

重新定義！

老師學(xué)會幸福，學(xué)生才能幸福

南師附中新城初中黃山路分校義媛在講座中分享的主題是《科學(xué)自我調(diào)適，繁花一路相伴》。義媛說，有一段時間，她的情緒也比較低迷。忙碌了一天，拖著疲憊的身體回家，看到兩個孩子打架、吵鬧，她感覺很崩潰。家人還不理解，你一天兩節(jié)課怎么那么累？“一個教師的一天是這樣的：早自習(xí)、早讀、批改作業(yè)、備課、上課、晚輔導(dǎo)、晚自習(xí)、管理線上班級群、為后進(jìn)生補課、學(xué)生的個別輔導(dǎo)、與學(xué)生做心理溝通與輔導(dǎo)、家訪、召開家長會、班級日常管理、班級突發(fā)狀況的調(diào)查和處理、接待家長、應(yīng)對各種檢查、考核、熬夜備課……想做好每件事，但精力有限?！?/p>

義媛說，通過閱讀大量的研究資料和心理書籍，她懂得了幸福感是教師做好教育工作的重要前提。她學(xué)會用積極心理學(xué)、正念和心流來調(diào)節(jié)自己的情緒。她開始重新評估自己的人生，分配好自己在工作、娛樂、愛和健康投入的時間；寫美好時光日記，發(fā)現(xiàn)生活中的美好。她重新定義自己對幸福的看法，糾正以前的思維誤區(qū)，例如，以前認(rèn)為幸福就是擁有一切，其實不然，幸福是斷舍離。人們總是以結(jié)果評判人生，但其實人生是一個過程，而不是一個結(jié)果。義媛學(xué)會了擁抱生活，鐘情教育。她懂得了巧偷懶、學(xué)放手，提倡民主，贏得學(xué)生；贏得家長，該硬氣就硬氣；與家人分工合作，樹立規(guī)矩；與自己相處，給自己讀書、娛樂、運動和寫作的時間?！敖逃腋?，學(xué)生要幸福，老師必須幸福。老師要學(xué)會珍惜當(dāng)下，拒絕內(nèi)耗，保持松弛感?！?/p>

改變從“不嫌棄”開始，

她學(xué)會和“動娃”和平共處

“小A總是在上課鈴響時去接水，然后姍姍來遲。在課堂上因為喝水過多，舉手要求在上課中途去上廁所；他的座椅周圍到處都是鼻涕紙；他會和我大聲爭執(zhí)、摔門，然后給我道歉；他總不記得各科作業(yè)，訂正類的作業(yè)在他面前不是作業(yè)……小B總是在體育課、信息課、音樂課消失不見，我滿校園找他；走廊上的小花，開一朵，他掐一朵……”南師附中新城初中聶慧惠分享的是她和“動娃”和平共處的故事。第一次做班主任的聶老師不明白兩個孩子怎么了，是因為教養(yǎng)不善？兩個孩子的父親都不在身邊，他們和祖父母一起生活。

“懇請老師不要放棄孩子，不要歧視他，拜托了！”小A的家長很擔(dān)心學(xué)校會讓孩子休學(xué)或轉(zhuǎn)學(xué)。一開始，聶慧惠老師每天都要給家長匯報各種情況，身心俱疲?！昂髞?，我沒有再和他的家長保持每天匯報的聯(lián)系了，我沒有對他特殊照顧，我開始偶爾給他母親發(fā)一些進(jìn)步的照片。再后來，孩子家長在我的建議下帶孩子去醫(yī)院做了心理行為測查，結(jié)果顯示雖為高智商，但注意力和控制力存在嚴(yán)重缺陷。孩子開始吃藥治療?！甭櫪蠋熣f，初二第一學(xué)期，他真的變了，他座椅周圍的鼻涕紙沒有了，他新學(xué)期物理學(xué)科遙遙領(lǐng)先，他是每天第一個問老師今天作業(yè)是什么的同學(xué)，最近一次年級表彰，他是我們班的黑馬獎獲得者……

聶老師說，很多人對多動癥存在認(rèn)知誤區(qū)，認(rèn)為多動癥就是過分“活潑好動”，或者是家庭教育出現(xiàn)了問題，孩子大了就好了。其實多動癥是因為孩子的大腦前額葉、邊緣系統(tǒng)、基地核等生理發(fā)育的問題，導(dǎo)致注意力、執(zhí)行功能、組織功能出現(xiàn)問題，他們不能控制情感和注意力，缺乏時間規(guī)劃性，缺乏行為執(zhí)行和自我調(diào)節(jié)能力?！拔液退麄兊暮推焦蔡幤鹪从谖业母淖?，從‘不嫌棄’開始，看見孩子的點滴進(jìn)步，回應(yīng)家長的擔(dān)憂，打消他的疑慮，讓家校順暢溝通，共同努力，護(hù)航成長?！?/p>

南京市德育工作帶頭人顧霞表示，為了發(fā)揮名師引領(lǐng)和榜樣示范作用，建鄴區(qū)教育局組建了一批“德育工作坊”，由南京市德育工作帶頭人牽頭，定期開展學(xué)習(xí)研討活動，互相促進(jìn)共同成長。新城初中、新城初中黃山路分校、新城初中怡康街分校三所學(xué)校的老師共同組建了“顧霞鄔梅德育工作坊”，每個月開展一次學(xué)習(xí)研討活動。“上一次是模擬情境比賽，這次是兩節(jié)班會課和兩場講座，我們的活動形式豐富多彩。期末將近，學(xué)生和老師的任務(wù)都很繁重，壓力比較大，因此，這期的主題是‘悅納自我·健康生活’，讓大家來暢所欲言，探討師生的身心健康，有著積極的意義?！?/p>

揚子晚報/紫牛新聞記者 王穎

校對 盛媛媛

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