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亞健康狀態(tài)的出現(xiàn)常見有哪些原因。首先跟日常生活息息相關(guān)，無論是飲食 工作或狀態(tài)，飲食往往是不合理的。

像有些現(xiàn)代人喜歡吃甜食，過量的甜食；有些人喜歡吃辛辣的食物；有些人喜歡吃生的食物，這些不良的生活習(xí)慣或者嗜好，都有可能出現(xiàn)亞健康的狀態(tài)。

另外現(xiàn)代人處于一種高壓生活的狀態(tài)，往往還會缺乏睡眠、缺乏運(yùn)動，作息不規(guī)律，精神也比較緊張，心理壓力特別大。長期處于這樣的工作生活狀態(tài)下，就會形成亞健康的狀態(tài)。

其實身體出現(xiàn)亞健康狀態(tài)是在提示身體不行，需要注意調(diào)理，身體在告訴我們要糾正這樣的生活狀態(tài)。

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