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【步驟圖】熱乎乎的【番茄蝦仁湯】的做法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月31日 02:31

熱乎乎的【番茄蝦仁湯】

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番茄真是一個(gè)特別百搭的東西，炒蛋、做魚做蝦、燉牛肉，有它就會(huì)更好吃！它還有美白、防曬、減肥等等嗶哩吧啦一大堆的好處，總之是一個(gè)很健康的蔬菜~ 這次用它燉了一鍋熱乎乎的【番茄蝦仁湯】，做法特別簡(jiǎn)單，好吃又低卡。番茄湯汁濃郁，蝦仁鮮甜Q彈，還可以加粉絲、魔芋絲之類的，口感很豐富飽滿，真的愛(ài)了愛(ài)了！

用料

熱乎乎的【番茄蝦仁湯】的做法步驟

步驟 1

純奶手撕吐司的做法 步驟1

番茄劃十字刀，放入沸水中煮約半分鐘，后取出去皮切塊。

步驟 2

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鮮蝦去殼，加入半勺料酒、半勺生抽、一點(diǎn)白胡椒粉抓勻，腌制20分鐘，蝦頭留用。

步驟 3

純奶手撕吐司的做法 步驟1

切點(diǎn)蔥花&蒜末，青豆胡蘿卜玉米粒焯水備用。

步驟 4

純奶手撕吐司的做法 步驟1

鍋中加少許油，把蝦頭丟進(jìn)去煎一煎，煎出蝦油后就可以把蝦頭丟掉了，用蝦油再去炒菜超級(jí)香的！

步驟 5

純奶手撕吐司的做法 步驟1

下蔥花&蒜末，炒香后下蝦仁，反正面都要煎一煎，盛出備用。

步驟 6

純奶手撕吐司的做法 步驟1

接著倒入番茄塊，翻炒出湯汁，番茄盡量選熟一點(diǎn)的，塊切小一點(diǎn)，這樣比較容易出汁。

步驟 7

純奶手撕吐司的做法 步驟1

倒入青豆胡蘿卜玉米粒，并加小半碗水煮一會(huì)。

步驟 8

純奶手撕吐司的做法 步驟1

最后倒入煎過(guò)的蝦仁，再加入半勺生抽、一小勺糖、半勺蠔油，臨出鍋前再加半勺白醋。

步驟 9

純奶手撕吐司的做法 步驟1

好吃死了~

菜譜創(chuàng)建時(shí)間：2020-02-09 18:44:21

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