無鹽無油西紅柿蔬菜湯

0 人做過這道菜

收藏

 越吃越瘦喔

減脂很痛苦，吃它會開心那么一丟丟！

用料  

無鹽無油西紅柿蔬菜湯的做法  

西紅柿切?。扇テた刹蝗ィ┛诠角衅?金針菇洗凈掰開待用 生菜洗凈待用

鍋燒熱下入金針菇炒碎出汁（不放油的因為是減脂啊，不減脂的就可以放油會更好吃）

加入口菇金針菇翻炒一下 然后加入少許蠔油或生抽 再加一小碗飲用水 蓋上鍋蓋煮幾分鐘即可

生菜鋪在碗底

把煮濃稠的湯倒入裝有生菜的碗里就ok啦 然后加少許香菜或香蔥（不喜歡可以不加）一碗低脂的蔬菜湯就出鍋了 炎熱的夏天開胃又減肥！趕快動手做起來吧

小貼士

西紅柿的大小根據(jù)蔬菜分量改變
我一般一個人吃是2個偏小的西紅柿盡量熟一點會比較酸更爽口 喜歡酸的就多放點西紅柿

上傳你做的無鹽無油西紅柿蔬菜湯

無鹽無油西紅柿蔬菜湯相關(guān)分類

清淡 減肥 素食

隨便看看

該菜譜發(fā)布于 2018-05-24 17:33:22

24 收藏

版權(quán)歸作者所有，沒有作者本人的書面許可任何人不得轉(zhuǎn)載或使用整體或任何部分的內(nèi)容。

相關(guān)知識

雞蛋西紅柿蔬菜湯 怎么做
西紅柿蔬菜湯的做法 番茄蔬菜湯怎么做
西紅柿蔬菜湯有減肥效果嗎
適合上班煮婦的快手蔬菜湯——茄子西紅柿湯
香菜西紅柿雞蛋湯
推薦幾款西紅柿蔬菜湯，簡單美味還養(yǎng)顏，值得收藏
【西紅柿減肥湯】
健康美味的無糖版西紅柿炒蛋（學(xué)會這道菜）
西紅柿湯減肥嗎
清爽美味的以西紅柿黃瓜湯（用新鮮蔬菜做出健康好味道，西紅柿為關(guān)鍵）

網(wǎng)址: 無鹽無油西紅柿蔬菜湯 http://m.u1s5d6.cn/newsview943016.html