很多人老了以后，身上器官功能就會退化，所以很容易出現(xiàn)一些讓人尷尬的情況，比如尿失禁、老年癡呆等。尿失禁不僅在老年人身上可能出現(xiàn)，它也可能在產(chǎn)婦身上出現(xiàn)。那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后偶爾尿失禁正常嗎？

　　產(chǎn)婦產(chǎn)后偶爾尿失禁是正常的。導(dǎo)致這種現(xiàn)象出現(xiàn)的原因是產(chǎn)婦在懷孕期間，子宮壓迫了膀胱，對尿道肌肉產(chǎn)生壓力，使得產(chǎn)婦出現(xiàn)壓力性尿失禁。不過，隨著時間流逝，產(chǎn)婦身體逐漸恢復(fù)，尿失禁的情況會逐漸消失。而具體的消失時間則因人而異，產(chǎn)婦不用緊張害怕。

　　如果產(chǎn)婦不想經(jīng)常出現(xiàn)尿失禁情況，那么產(chǎn)后要保持良好的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣刺激性食物或者是含有咖啡因的食物，避免刺激膀胱分泌尿液。而且，產(chǎn)婦產(chǎn)后休養(yǎng)期間，不能進(jìn)行過度勞動或者拿重物，以免影響身體各器官恢復(fù)。

　　最重要的一點(diǎn)是產(chǎn)婦產(chǎn)后一段時間要進(jìn)行膀胱訓(xùn)練以及產(chǎn)后盆底肌訓(xùn)練等運(yùn)動，以此來緩解產(chǎn)后尿失禁的情況。另外，產(chǎn)婦休養(yǎng)期間要正常喝水，不要因為害怕尿失禁就不喝水，如果不喝水會影響身體恢復(fù)，引起身體脫水嚴(yán)重，導(dǎo)致尿路感染。

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