如何預(yù)防老人尿失禁 7個(gè)事項(xiàng)要注意
如何預(yù)防老人尿失禁
一、要有樂(lè)觀、豁達(dá)的心情,以積極平和的心態(tài),面對(duì)生活和工作中的成功與失敗、壓力與煩惱;
二、提倡蹲式排便,有益于盆底肌張力的維持或提高;
三、防止尿道感染,勿憋尿;
四、睡前限制水分?jǐn)z取,免用酒精、咖啡因等利尿性飲料;
五、養(yǎng)成大小便后由前往后擦手紙的習(xí)慣,避免尿路感染;
六、加強(qiáng)體育鍛煉,積極治療各種慢性疾病,如肺氣腫、哮喘、支氣管炎、肥胖、腹腔內(nèi)巨大腫瘤等,均可引起腹壓增高而導(dǎo)致尿失禁;
七、飲食要清淡,多食含纖維素豐富的食物,防止因便秘而引起的腹壓增高,壓力性尿失禁可進(jìn)行盆底肌功能鍛煉如提肛鍛煉。
尿失禁有4種分類
尿失禁按照癥狀可分為充溢性尿失禁、反射性尿失禁、急迫性尿失禁及壓力性尿失禁4類。
充溢性尿失禁是由于下尿路有較嚴(yán)重的機(jī)械性(如前列腺增生)或功能性梗阻引起尿潴留,當(dāng)膀胱內(nèi)壓上升到一定程度并超過(guò)尿道阻力時(shí),尿液不斷地自尿道中滴出。該類患者的膀胱呈膨脹狀態(tài)。
真性尿失禁是由完全的上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變引起,排尿依靠脊髓反射,患者不自主地間歇排尿(間歇性尿失禁),排尿沒(méi)有感覺(jué)。
急迫性尿失禁可由部分性上運(yùn)動(dòng)神經(jīng)元病變或急性膀胱炎等強(qiáng)烈的局部刺激引起,患者有十分嚴(yán)重的尿頻、尿急癥狀。由于強(qiáng)烈的逼尿肌無(wú)抑制性收縮而發(fā)生尿失禁。
壓力性尿失禁是當(dāng)腹壓增加時(shí)(如咳嗽、打噴嚏、上樓梯或跑步時(shí))即有尿液自尿道流出。引起該類尿失禁的病因很復(fù)雜,需要作詳細(xì)檢查。
(責(zé)任編輯:吳紫蝶)
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