肉蓯蓉是一種補腎養(yǎng)腎，益精血的食物，接下來跟著小編一起來看看肉蓯蓉怎么吃最好。

　　操作方法

　　01

　　肉蓯蓉羊肉湯，肉蓯蓉提前泡發(fā)，羊肉剁塊，蔥切段，蒜切片，羊肉一起放入鍋中焯水后撈出，把肉蓯蓉，甘草，當歸，龍眼，羊肉一起放入砂鍋中，大火煮開轉(zhuǎn)小火燉一個小時即可，加鹽調(diào)味即可。

　　02

　　肉蓯蓉海馬湯，紅棗洗干凈去核備用，無花果和海馬，瘦肉切小塊，把所有材料放入鍋中，加入適量的清水，大火煮開轉(zhuǎn)小火煮一個小時即可。

　　03

　　肉蓯蓉煲烏雞，肉蓯蓉，烏雞半只剁塊，干淮山、黨參、黃芪洗干凈，再加一點枸杞、大棗，放砂鍋里面燉2個小時以上

　　04

　　肉蓯蓉酒，肉蓯蓉200g放入3千克白酒內(nèi)浸泡半個月，每日飲用10-30毫升。

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