騎行減肥：掉秤兩斤的秘密武器！
七月底，老公買了一輛自行車，打算帶我去騎車。作為一個新手，我第一次騎了10公里，雖然不快，但喘得不行，肺活量也差。騎完之后，我原本以為自己不會再想騎了。然而，第二天早上起來一量體重，竟然掉了兩斤！這讓我非常開心，于是又繼續(xù)騎了幾次。

起初，每次騎完都能掉一斤多到兩斤的體重。后來，我們出門旅游了一段時間，回來后體重又上來了。不過，只要繼續(xù)騎車，體重還是會掉下去。減肥對我來說，真是一生的事業(yè)啊！

我老公從大學開始就一直在騎車，尤其是遠距離跨省騎行。他騎得很快，通常會在前面等我，有伴一起騎也更有動力。朋友告訴我，像我一開始體脂高的人，前面騎一段時間會掉秤，但到了后期就不怎么掉了。

騎了幾次之后，我發(fā)現(xiàn)前幾次基本都能掉兩斤左右。后來，我開始注意飲食配合，早上吃個燃脂丸，前三天清腸一下，早餐吃雞蛋豆?jié){，午餐吃香蕉雞蛋牛奶，晚餐吃火龍果酸奶。朋友強烈推薦這種方法，大基數(shù)的人瘦了好幾斤。

騎行完后一定要拉伸，帕梅拉九分鐘拉伸就很爽，隔天起來也不會腰酸腿疼。我覺得應該是騎行的勁用對了。

總之，騎行不僅讓我感覺健康了，還幫助我減掉了不少體重。這真是一項讓人上癮的運動！

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