健康騎行指南
【國家隊(duì)教練的“健康騎行指南”，讓身體“騎”出6個(gè)改變】今年的冬天，似乎特別長。久居家中，仿佛時(shí)間也靜止了，翻看日歷才發(fā)現(xiàn)已是春天。伴隨春天而來的還有復(fù)工浪潮，公共交通人多密閉，開車又擔(dān)心堵車，騎車則成了最佳選擇?！渡鼤r(shí)報(bào)》邀請國家隊(duì)教練，總結(jié)一份“健康騎行指南”↓↓
騎自行車為出行帶來便捷，也是運(yùn)動專家眼里的“黃金有氧運(yùn)動”。它能不僅能改善心肺功能、下肢肌肉力量，還能減輕壓力、延年益壽?！渡鼤r(shí)報(bào)》邀請醫(yī)學(xué)和運(yùn)動專家，教你最健康的騎車方法。↓↓
（來源：生命時(shí)報(bào)）
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