保護乳房的方法有哪些？

2020-03-26 09:41:42 ?

保護乳房的方法有哪些？

為了保護乳房，女性應(yīng)避免過小、過緊的束胸和乳罩。睡覺前一定要把胸罩松開或拿下來，以免妨礙呼吸，影響睡眠深度。避免側(cè)臥睡覺因為易擠壓乳房，造成雙側(cè)不對稱，尤其是俯臥時，雙側(cè)乳房受壓，會造成乳頭內(nèi)陷，乳頭發(fā)育偏小。睡前最好的姿勢是仰臥。禁止濫用激素類藥物，避免使用外力(特別是較重的外力)碰撞和擠壓乳房，以防損傷乳房及其周圍組織。適當?shù)亩嘧鋈榉堪茨ΑＨ榉渴紫纫ㄆ跈z查，包括手診和超聲檢查，35歲以后的女性還要每1~2年做一次鉬靶檢查，平時注意少吃高脂肪高熱量的食物，避免使用富含雌激素的藥物、保健品和化妝品。

2020-03-27 09:51:41

準媽媽要保持清潔，防止乳頭皸裂，減少乳腺感染的發(fā)生，避免乳頭感染擴散到寶寶體內(nèi)。產(chǎn)假需在懷孕12周、24周、36周做乳腺彩超檢查，排除孕期乳腺疾病。孕期乳房增大，注意防止乳頭凹陷，否則會導(dǎo)致寶寶吸吮不到乳汁。

2020-03-25 03:14:11

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