首頁資訊最新研究：社交媒體使用有助于降低中老年人群的抑郁癥發(fā)生率

最新研究：社交媒體使用有助于降低中老年人群的抑郁癥發(fā)生率

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月30日 15:09

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隨著數(shù)字化時(shí)代的到來，智能手機(jī)不再是年輕人的專屬玩具，越來越多的中老年人也開始加入到刷手機(jī)的大軍中來。然而，長時(shí)間使用手機(jī)是否會(huì)對(duì)他們的身心健康造成不利影響？一項(xiàng)最新的研究為我們帶來了不一樣的視角。

在這個(gè)數(shù)字化時(shí)代，智能手機(jī)不再是年輕人的專屬玩具，越來越多的中老年人也開始加入到刷手機(jī)的大軍中來，用手機(jī)觀看直播、瀏覽新聞、甚至熬夜看短視頻、挑戰(zhàn)各種手機(jī)小游戲等等。這種現(xiàn)象既讓人感到新奇，又不免引發(fā)擔(dān)憂：長時(shí)間使用手機(jī)是否會(huì)對(duì)他們的身心健康造成不利影響？

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截至2020年，中國中老年人群的抑郁癥狀發(fā)生率為36.0%，置信區(qū)間在34.8%到37.1%之間。這一比率隨著年齡的增長而上升，特別是在70至80歲的人群中最為突出，盡管在80歲以上的老年人中有所減少。女性比男性更容易出現(xiàn)抑郁癥狀，而且農(nóng)村地區(qū)的發(fā)生率高于城市和郊區(qū)，特別是農(nóng)村女性，其抑郁癥狀的發(fā)生率達(dá)到了50.3%。

在地域上，西部地區(qū)的省份，如青海、甘肅、重慶和湖北，抑郁癥狀的發(fā)生率接近或超過了50%。青海省的發(fā)生率最高，達(dá)到了78.2%。這可能與該地區(qū)的特定環(huán)境條件有關(guān)，例如高海拔、低溫、氧氣稀薄、紫外線強(qiáng)烈以及較低的植被覆蓋率。此外，青海的經(jīng)濟(jì)較為落后，居民收入較低，醫(yī)療資源的獲取較為困難，加之普遍存在的不健康生活習(xí)慣，如飲酒，這些因素可能共同導(dǎo)致了該地區(qū)抑郁癥狀的高發(fā)生率。

研究基于9121名基線（2018年）無抑郁癥狀的參與者和5302名基線已表現(xiàn)出抑郁癥狀的參與者，探討了社交媒體使用與抑郁癥狀發(fā)生及緩解之間的關(guān)系。

參與者被分為不同的社交媒體使用頻率組，并監(jiān)測其抑郁癥狀的變化。研究結(jié)果顯示，在中老年人群中，社交媒體使用與抑郁癥狀發(fā)生率較低密切相關(guān)。對(duì)于已有抑郁癥狀的個(gè)體，社交媒體的使用有助于其轉(zhuǎn)為非抑郁狀態(tài)。

社交媒體使用可以提供一種社交支持，減少孤獨(dú)感，從而改善心理健康狀況。通過社交媒體與家人朋友保持聯(lián)系，參與社區(qū)活動(dòng)，可以增強(qiáng)社交互動(dòng)，降低抑郁情緒。

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研究表明，社交媒體使用對(duì)中老年人的心理健康具有積極影響，有助于降低抑郁癥發(fā)生率。雖然社交媒體使用對(duì)心理健康有益，但仍需注意合理安排使用時(shí)間，避免過度依賴。

未來需要更多研究來進(jìn)一步驗(yàn)證社交媒體使用的具體機(jī)制及其對(duì)不同人群心理健康的影響。

隨著全球老齡化問題日益嚴(yán)重，尋找有效的心理健康維護(hù)方法變得尤為重要。這項(xiàng)研究不僅為臨床醫(yī)生提供了重要的指導(dǎo)，也為公眾提供了新的視角，即通過合理使用社交媒體，可以及早發(fā)現(xiàn)并干預(yù)潛在的心理健康風(fēng)險(xiǎn)。希望更多的公眾能夠認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)，并采取相應(yīng)的措施來改善自身的健康狀況。

參考

Qi, Yanling, et al. "Association between social media use and depressive symptoms in middle-aged and older Chinese adults." Translational Psychiatry 14.1 (2024): 430.

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