街舞課程內(nèi)容課程標(biāo)準(zhǔn)

信息來源：中國舞蹈協(xié)會   發(fā)布時(shí)間：2021-05-26 19:01:45    瀏覽次數(shù)： 532 次  

街舞課程內(nèi)容課程標(biāo)準(zhǔn)

一、課程介紹：

街舞,也稱HIP-HOP,它來源于黑種人街邊民族舞蹈.街舞因其輕輕松松隨便、隨意個(gè)性化和叛逆精神實(shí)質(zhì)而理所應(yīng)當(dāng)?shù)卦馐苣昵嗳说南矏?在過慮掉原來街邊民族舞蹈的痞味和浮夸以后，街舞順理成章地走上了人生巔峰。HIP-HOP是各種各樣街舞的統(tǒng)稱，包括了breaking、poppin、locking等。它始于美國街頭舞蹈家的即興表演民族舞蹈動作。大家說白了的BREAKINGDANCE或者OLDSCHOOL也恰好是歸屬于HIP-HOP的一種。這類OLDSCHOOL的民族舞蹈包括著LOCKING（鎖舞）POPPING{霹靂舞}BREAKING{霹靂舞}WAVE{電流量}。NEWSCHOOLHIP-HOP是“原地不動性的HIP-HOP”。它特有設(shè)計(jì)風(fēng)格，凝視大范疇的挪動及其步伐的動作。包含LOCKING{鎖舞}POPPING{霹靂舞}HIP-HOP{hiphop}HOUSE{浩室}ROBOT{智能機(jī)器人}等類型。

二、課程目標(biāo)及規(guī)定

1、使學(xué)員掌握街舞的主要表現(xiàn)設(shè)計(jì)風(fēng)格，對街舞有理性認(rèn)識；

2、學(xué)習(xí)培訓(xùn)街舞的基本動作、動作組成、簡易的成套設(shè)備動作，塑造學(xué)員對街舞的興趣愛好；

3、緊緊圍繞街舞動作的要求，進(jìn)行身體素質(zhì)訓(xùn)練，進(jìn)而做到增強(qiáng)體質(zhì)的目地。

4、依據(jù)歌曲和動作的不一樣，教會學(xué)員編輯街舞成套設(shè)備演出動作，提升 學(xué)員的能力素質(zhì)。

三、課堂教學(xué)關(guān)鍵和難題

1、關(guān)鍵：①.身體每個(gè)位置的基本上動作。

②.街舞的招數(shù)動作。

③.一般身體素質(zhì)訓(xùn)練和街舞的專項(xiàng)身體訓(xùn)練。

2、難題：①.街舞動作與歌曲的融合。

②.街舞動作的身體覺得。

四、課程內(nèi)容、方式及課時(shí)分派

課程內(nèi)容 教學(xué)形式 課時(shí)分派

基礎(chǔ)課 1．體育文化健康保健

2．街舞專項(xiàng)基礎(chǔ)理論 授課 4

實(shí)踐活動課 1．街舞基本上動作

2．街舞成套設(shè)備動作 授課 22

身體素質(zhì) 1．速率2．能量3．體力

4．跳躍5．靈巧6．柔韌性

7．融洽 授課 6

考評

機(jī)動性 4

課時(shí)累計(jì) 36

五、課程標(biāo)準(zhǔn)內(nèi)容

（1）基礎(chǔ)理論一部分：

1．體育文化健康常識

有氧運(yùn)動健身的好處；健身運(yùn)動和自我防護(hù)；飲食搭配的有效配搭；健身運(yùn)動前后左右營養(yǎng)補(bǔ)充的錯(cuò)誤觀念；運(yùn)動方式和觀念中的錯(cuò)誤觀念。

2.專項(xiàng)基礎(chǔ)知識

街舞發(fā)源與發(fā)展趨勢、特性和功效、內(nèi)容歸類、比賽標(biāo)準(zhǔn)、裁判員方式、賽事基層黨建工作；街舞的音樂種類；街舞的動作編輯標(biāo)準(zhǔn)與方式；街舞的運(yùn)動健身功效及實(shí)際意義等。

（2）實(shí)踐活動一部分：

1.身體素質(zhì)：關(guān)鍵發(fā)展趨勢專項(xiàng)身體素質(zhì)訓(xùn)練，一般身體素質(zhì)訓(xùn)練做為輔助新項(xiàng)目。

2.專項(xiàng)技術(shù)性：

①.街舞基本技能：頭頂部、肩膀、乳房、跨部的上下左右的挪動、繞環(huán)，腿部、腳踝部的繞環(huán)；胳膊、身體的波浪紋；腿部的彈動，步伐的蹬腿、自動跳轉(zhuǎn)等。

②.組成動作：滑跑開閉、磨擦開閉、轉(zhuǎn)體180度、擺肩、火槍手?jǐn)[、棱形走、平步走、上下擺膝、晃動剛好、八字跳、交叉式走、toprock和uprock的基本上步、up-down的基本上組成等。

③.招數(shù)動作：運(yùn)動健身街舞招數(shù)和時(shí)興街舞招數(shù)動作。

初級街舞班(第一學(xué)期)

課堂教學(xué)內(nèi)容。

第一部分，本學(xué)期教學(xué)內(nèi)容，考核方法及專項(xiàng)課課堂教學(xué)安排。

介紹了街舞的起源、發(fā)展、現(xiàn)狀、健身價(jià)值。

二、基本動作：彈奏，點(diǎn)地，旋轉(zhuǎn)，身體移動。

第二，素質(zhì)的實(shí)踐。

三、復(fù)習(xí)彈動，點(diǎn)地，轉(zhuǎn)圈，體動。

學(xué)習(xí)滑步，轉(zhuǎn)髖，聳肩，抖動。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)滑步，轉(zhuǎn)髖，聳肩，抖動。

學(xué)習(xí)擺髖，跳步，直腿擺，單腿擺。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

第一步，復(fù)習(xí)擺髖，跳步，直腿擺，單腿，滑步，轉(zhuǎn)髖，聳肩。

學(xué)習(xí)彈擺，滑移開合，摩擦開合。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

六、復(fù)習(xí)基本動作。

學(xué)習(xí)頭，肩的組合動作的練習(xí)。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)基礎(chǔ)動作及頭、肩的組合動作。

了解胸部和髖部的運(yùn)動情況。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)已學(xué)過的組合動作。

學(xué)習(xí)膝部與步態(tài)相結(jié)合的動作。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

街舞的動作構(gòu)成和音樂選段。

認(rèn)識節(jié)奏，了解和把握HIP-HOP的感覺。

第三，身體健康知識。

十一、回顧組合單部位。

學(xué)習(xí)健身街舞初級套路(1-2)：兩個(gè)八拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)初級健身街舞套路(1-2)2個(gè)8拍。

學(xué)習(xí)健身街舞初級套路(3-4)：兩個(gè)八拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

十二一、回顧健身街舞基本動作(1-4)8拍。

學(xué)習(xí)健身街舞初級套路(5-6)八拍兩拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)初級健身街舞套路(1-6)8拍。

學(xué)習(xí)健身街舞初級套路(7-8)：兩個(gè)八拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)初級健身街舞動作(1-8)8拍。

學(xué)習(xí)健身街舞初級套路(9-10)：兩個(gè)八拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)初級健身街舞動作(1-10)8拍。

學(xué)習(xí)健身街舞初級套路(10-11)：兩個(gè)八拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

第16節(jié)回顧單一部分的組合動作和健身街舞基本動作。

評價(jià)(單部組合動作和健身街舞套路串編)

十八機(jī)動

初級街舞班(第二學(xué)期)

課堂教學(xué)內(nèi)容。

詳細(xì)講解街舞的動作構(gòu)成和音樂選段。

觀看街舞比賽，了解街舞的種類和各種舞蹈的特點(diǎn)。

第三，身體健康知識。

復(fù)習(xí)上學(xué)期所學(xué)的組合動作。

動作學(xué)習(xí)基礎(chǔ)動作：交換跳點(diǎn)，轉(zhuǎn)頭，甩頭，開跨。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

三一、復(fù)習(xí)跳點(diǎn)，轉(zhuǎn)頭，甩頭，開跨。

學(xué)習(xí)旋轉(zhuǎn)180度，擺肩，槍手?jǐn)[肩，菱形走，平步走。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

四一、復(fù)習(xí)轉(zhuǎn)體180度，擺肩，拍槍，菱形走，平步走。

學(xué)習(xí)左右擺膝，擺動恰恰，弓步，大回轉(zhuǎn)，平踢，八字步。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

五、復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)基本動作。

學(xué)八字跳、交叉走、后拉、頂髖、走路。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

六、復(fù)習(xí)基本動作。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(1-3)，八拍。

七1、回顧學(xué)習(xí)的步驟。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(4-6)-8拍。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-6)八拍。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(7-9)8拍。

九一、復(fù)習(xí)中級動作(1-9)的八拍動作。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(10-12)的八拍動作。

復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-12)八拍動作。

第二，素質(zhì)的實(shí)踐。

復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-12)8拍動作。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(13-15)八拍動作。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

十二一、復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-15)8拍動作。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(16-18)八拍動作。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-18)8拍動作。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(19-21)的八拍動作。

復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-21)八拍動作。

學(xué)習(xí)健身街舞中級套路(22-25)的八拍動作。

復(fù)習(xí)健身街舞中常用的動作(1-25)八拍。

學(xué)習(xí)流行街舞(LOCK)的簡單動作。

第三，素質(zhì)的培養(yǎng)。

復(fù)習(xí)健身街舞中級套路(1-25)八拍動作。

學(xué)習(xí)流行街舞(LOCK)的簡單動作。

17檢查(健身街舞中招1-258拍動作)

18.機(jī)動

街舞提升班(第一學(xué)期)

課程內(nèi)容

1.理論:健身的科學(xué)原理。

健身鍛煉計(jì)劃的制定及注意事項(xiàng)。

二是復(fù)習(xí)toprock組合。

學(xué)習(xí)footwork(6-step)

第三，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

第三，復(fù)習(xí)footwork(6-step)

學(xué)習(xí)footwork(4-step)

第三，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

4.學(xué)習(xí)LOCK的基本動作。

5.學(xué)習(xí)LOCK的基本動作。

6.復(fù)習(xí)LOCK的基本動作。

第二，學(xué)習(xí)LOCK的基本連接。

第三，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

第一，學(xué)習(xí)LOCK組合。

8.復(fù)習(xí)LOCK組合。

第二，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

9.學(xué)習(xí)POPING的基本動作。

10.學(xué)習(xí)POPING的基本動作。

11.復(fù)習(xí)POPING的基本動作。

第二，學(xué)習(xí)POPING的基本連接。

第三，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

12.學(xué)習(xí)POPING組合。

第二，素質(zhì)練習(xí)。

13.復(fù)習(xí)POPING組合。

第二，專項(xiàng)身體素質(zhì)練習(xí)。

十四、成套動作組合。

15.綜合復(fù)習(xí)。

16.綜合復(fù)習(xí)。

17評估(學(xué)生自編套路，整個(gè)動作必須包括POPING和LOCK兩種舞種)

十八，

街舞改進(jìn)班(第二學(xué)期)

課程內(nèi)容

1.流行街舞的項(xiàng)目特點(diǎn)。

第二，街舞的種類和表現(xiàn)風(fēng)格。

第三，街舞編排的原則。

培養(yǎng)街舞樂感；

第二，學(xué)習(xí)updown。

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)；

學(xué)習(xí)updown的各種節(jié)奏變化。

第二，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

第一，復(fù)習(xí)updown。

學(xué)習(xí)toprock的基本步驟(1)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

5.復(fù)習(xí)updown和toprock的基本步驟(1)

學(xué)習(xí)toprock的基本步驟(2)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

6.復(fù)習(xí)toprock的基本步驟(1)和toprock的基本步驟(2)

第二，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

7.學(xué)習(xí)toprock的基本步驟(3)

第二，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

8.復(fù)習(xí)toprock的基本步驟(1)，toprock的基本步驟(2)和toprock的基本步驟(3)

第二，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

九、復(fù)習(xí)：toprock基本步驟(1),toprock基本步驟(2)和toprock基本步驟(3)

學(xué)習(xí)toprock組合(1)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

10.復(fù)習(xí)toprock組合(1)

學(xué)習(xí)toprock組合(2)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

11.復(fù)習(xí)toprock組合(1)和toprock組合(2)

學(xué)習(xí)toprock組合(3)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

12.復(fù)習(xí)toprock組合(1),toprock組合(2),toprock組合(3)

學(xué)習(xí)toprock組合(4)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

13.復(fù)習(xí)toprock組合(1),toprock組合(2),toprock組合(3),toprock組合(4)

學(xué)習(xí)uprock(1)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)；

復(fù)習(xí)toprock組合(1),toprock組合(2),toprock組合(3),toprock組合(4),uprock組合(1)

學(xué)習(xí)uprock(2)

第三，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

復(fù)習(xí)toprock組合(1),toprock組合(2),toprock組合(3),toprock組合(4),uprock(1),uprock(2)

第二，一般的身體素質(zhì)練習(xí)。

十六模擬考試

17評估(根據(jù)學(xué)習(xí)動作由學(xué)生編制)

十八，

七、評估內(nèi)容、評分方法和評分標(biāo)準(zhǔn)。

評估內(nèi)容：

(1)理論部分(20%)

根據(jù)理論考試卷面分換算。

(2)實(shí)踐部分(60%，體質(zhì)20%，技術(shù)教學(xué)40%)

1.身體素質(zhì)評估:

學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)項(xiàng)目與教師定制項(xiàng)目相結(jié)合。

2.技術(shù)教學(xué)評估:

科技評估：90-100分動作標(biāo)準(zhǔn)，體態(tài)好，動作幅度大，節(jié)奏好。街舞動作特點(diǎn)強(qiáng)，動作和音樂能完美結(jié)合。

80-89分身體姿勢一般，動作標(biāo)準(zhǔn)，動作幅度大，節(jié)約。

70-79分比較標(biāo)準(zhǔn)，動作范圍一般，動作不連貫，有一些小錯(cuò)誤。

60-69分的動作不是很標(biāo)準(zhǔn)，可以完成，有明顯的錯(cuò)誤。

低于60分的動作錯(cuò)誤較多，連接錯(cuò)誤。

(3)學(xué)習(xí)態(tài)度(10%)

根據(jù)課堂學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)生與學(xué)生或師生的合作情況進(jìn)行評分。

(4)出勤率(10%)

根據(jù)平時(shí)上課的出勤率。

相關(guān)知識

《體育（瑜伽）》課程標(biāo)準(zhǔn)
減肥訓(xùn)練營每日課程表
健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容有哪些
減肥訓(xùn)練營的課程安排
健身教練培訓(xùn)課程內(nèi)容詳解
體育與健康新課程標(biāo)準(zhǔn)學(xué)習(xí)領(lǐng)域的五個(gè)目標(biāo)?
健身教練培訓(xùn)課程有什么內(nèi)容
形體訓(xùn)練課程教學(xué)大綱.doc
健身課程和跑步課程
運(yùn)動療法學(xué)實(shí)驗(yàn)教學(xué)課程標(biāo)準(zhǔn).doc

網(wǎng)址: 街舞課程內(nèi)容課程標(biāo)準(zhǔn) http://m.u1s5d6.cn/newsview92891.html