吃什么可以促進骨骼生長？

2020-05-17 20:39:48 ?

吃什么可以促進骨骼生長？

可以適量吃些鈣片來補充骨骼生長，飲食上可以吃些牛肉，骨頭湯，早上可以喝一杯牛奶等，在增加營養(yǎng)的同時，也要適當運動。這將非常有利于骨骼生長。飲用大量的奶制品，食用大量的含鈣和蛋白質(zhì)豐富的食物。

2020-05-18 20:49:47

為了促進骨骼生長，建議你可以多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物，比如面粉，小麥，豆制品，鮮蝦，以及更多的其他食物。年輕人也可以多吃雞蛋，牛肉，羊肉等，雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)，以及脂肪和糖類等，都是很容易吸收的。

2020-05-11 04:05:33

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