無數(shù)事實證明，如果一個人有心理方面的疾病，不僅會使自己身心受傷，還有可能傷害到周圍的人。

而一個人只有當(dāng)心理疾病到了非常嚴(yán)重的程度，自己才會感受到。

那么，從哪些方面自我檢測心理是否健康？第一、智力是否保持在正常水平如果一個人心理是健康的，那么他通常具有正常的智力，這是一個人心理健康最基本的條件，智力正常也是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。

第二、是否能控制好自己的情緒情緒是人們對于周圍事物所表現(xiàn)出來的態(tài)度和體驗，而同一件事物，可能不同的人會表現(xiàn)出不同的情緒。

情緒也是人們的需求是否得到滿足的一種反映。

心理健康的人擁有積極、樂觀的情緒，對自己充滿信心，進(jìn)而更熱愛生活；此外，情緒健康的人還善于掌控自己的情緒，能使自己經(jīng)常保持一種良好的情緒狀態(tài)。

第三、在意志上是否能做好自我的管理健全的意志包括意志堅定、有毅力、有耐心、心理素質(zhì)良好、自控能力好。

意志健全的人能對自己的行為、理想、動機(jī)進(jìn)行自我管理，善于分析與判斷事物。

第四、是否能夠及時調(diào)整自己的行為方式具有健康心理的人，能對現(xiàn)實生活有一個清晰和明確、以及客觀的認(rèn)識，并能妥善處理各種人際關(guān)系，能規(guī)范好自己的言行舉止，而且還富有責(zé)任心。

當(dāng)自己的愿望不符合社會的要求時，能夠及時調(diào)整自己的行為方式。

第五、在人格結(jié)構(gòu)上是否能完整統(tǒng)一以正確的人生觀、價值觀作為人格的核心，并依據(jù)這個核心統(tǒng)一與調(diào)整自己的欲望、目標(biāo)、理想與具體行為。

第六、在人際關(guān)系上是否和諧心理健康的人能做到以尊重、平等、關(guān)懷、照顧、諒解等積極的心態(tài)來與他人交往，并具有良好而豐富的人際關(guān)系。

第七、心理特點是否與年齡相符一個心理健康的人的心理特征要符合他的年齡、角色、身份等，因為不同的年齡、角色與身份都會有其不同的心理特征。

總而言之，當(dāng)一個人的行為或者是心理能夠滿足以上的這些條件時，那么這個人的心理是健康的。

如果相反，那么在心理上存在有一些不健康，必須要及時作出調(diào)整，如果情況嚴(yán)重，可以通過心理咨詢的方式進(jìn)行治療。

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