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怎么判斷自己是否抑郁癥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月24日 02:20

判斷自己是否出現(xiàn)了抑郁癥，主要有兩種方式，一是結(jié)合抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)進行判斷，二是通過心理測驗的方式進行判斷，具體情況如下：

一、結(jié)合抑郁癥患者的癥狀表現(xiàn)進行判斷

抑郁癥的癥狀主要包括：

核心癥狀：情緒低落、興趣減退、缺乏希望、無意義感、自我評價低、自卑、自責(zé)、思維遲緩、注意力下降。伴隨癥狀：食欲下降、睡眠障礙、疲倦乏力、精神狀態(tài)不佳。

如果個人出現(xiàn)了上述癥狀表現(xiàn)，并且癥狀持續(xù)時間達到了一個月或者以上，這種情況就要考慮出現(xiàn)了抑郁癥。

二、通過心理測驗進行判斷

針對抑郁癥的心理測驗量表有很多，常用的有貝克抑郁量表、抑郁自評量表、SCL-90項癥狀清單。其中，貝克抑郁量表以及抑郁自評量表都屬于專門針對抑郁癥患者的測驗量表，SCL-90是針對整個心理狀態(tài)進行的測評量表，其中也有抑郁項目，所以，也可以幫助測試抑郁水平。通過量表測試結(jié)果，對照參考分數(shù)范圍就可以判斷是否有抑郁癥。

上述兩種方式判斷抑郁癥都只能作為抑郁癥的初步篩選方式。針對抑郁癥的判斷，最終還需要去心理科就診，需要由專業(yè)的醫(yī)生幫助診斷。

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