是否抑郁一般是指是否存在抑郁癥，判斷自己是否存在抑郁癥，可以嘗試通過觀察自身有無身體癥狀的方式來檢查，常見癥狀有持續(xù)的低落情緒、失去興趣和樂趣、精力不足和疲勞感、食欲和睡眠問題、自我負(fù)面思維和自責(zé)等。

1、持續(xù)的低落情緒：抑郁癥的主要特征之一是情緒低落，持續(xù)時間至少兩周以上，可能會感到無助、沮喪、情緒波動大，并且很難從這種情緒中擺脫出來。

2、失去興趣和樂趣：抑郁癥會使患者失去對以往感興趣的事物的興趣，可能不再感到快樂，即使是平時喜歡的活動也無法讓患者感到滿足。

3、精力不足和疲勞感：抑郁癥可能會導(dǎo)致患者極度疲勞和缺乏活力，即使在休息后也可能感到疲憊不堪。

4、食欲和睡眠問題：抑郁癥可能會導(dǎo)致患者食欲改變，也可能會出現(xiàn)失眠問題，難以入睡或早醒。

5、自我負(fù)面思維和自責(zé)：抑郁癥會導(dǎo)致患者對自己持負(fù)面的態(tài)度，自我評價低落。患者可能會感到無望，自責(zé)和自我懷疑。

除了上述的主要癥狀之外，還有其他一些可能暗示患有抑郁癥例如，經(jīng)常焦慮、緊張，失去注意力和集中力，可能會經(jīng)歷體重改變、軀體疼痛等生理癥狀，另外可以采取抑郁癥自評表檢查的方式判斷抑郁癥。

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