《下肢力量訓(xùn)練》教案 教材內(nèi)容 一、下肢力量訓(xùn)練 二、游戲：障礙接力賽 指導(dǎo)思想 根據(jù)《體育與健康》的總體要求，遵循“健康第一”的指導(dǎo)思想，通過多種不同方式的身體練習(xí)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，提高學(xué)生體育鍛煉的興趣。培養(yǎng)學(xué)生學(xué)的好習(xí)慣和團(tuán)結(jié)協(xié)作的意志品質(zhì)，充分發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性，讓學(xué)生愛上體育和愛上運(yùn)動，最終樹立學(xué)生終身體育的意識。 教學(xué)目標(biāo) 1、通過本課使學(xué)生了解發(fā)展下肢力量的動作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。 2、使 90%的學(xué)生能克服學(xué)習(xí)困難，勇往直前，增強(qiáng)學(xué)生的意志力。 3、通過本課學(xué)習(xí)發(fā)展學(xué)生素質(zhì)，增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)。 4、通過本課學(xué)習(xí)，促進(jìn)身心的發(fā)展，在學(xué)習(xí)中充分展現(xiàn)自我，提高自信心和意志品質(zhì)，親身體驗(yàn)成功的快樂。 5、在教學(xué)活動中，培養(yǎng)良好的團(tuán)結(jié)協(xié)作精神，積極進(jìn)取，樂觀開朗。 教 學(xué)重、難點(diǎn) 重點(diǎn)：發(fā)展下肢力量的動作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。 學(xué)情分析 水平一（二年級）的學(xué)生生性活潑好動，學(xué)生們對體育課有著濃厚的興趣，模仿能力也強(qiáng)， 喜歡在老師的帶領(lǐng)下進(jìn)行體育活動和游戲，但是他們的注意力和自控能力較差。活潑好動的他們，課堂組織紀(jì)律性就稍差，情緒變化大，喜歡競爭，有個別同學(xué)會在課中表現(xiàn)過于激動， 偶爾會表現(xiàn)的忘乎所以，針對學(xué)生的這些特點(diǎn)，我在教學(xué)生中主要以講解示范誘導(dǎo)為主，以多樣的游戲進(jìn)行鞏固，使學(xué)生寓教于樂，從而達(dá)到教學(xué)的目標(biāo)。 教學(xué)內(nèi)容 課的內(nèi)容 教師活動 學(xué)生活動 組織活動 時間 強(qiáng)度 一、課堂常規(guī) 1、集合整隊(duì)和安排 1、學(xué)生聽口令站隊(duì) 2、學(xué)生聽口令練習(xí)、模仿 3、聽師講要求， 按要求熱身 4、聽音樂，跟師完成熱身舞蹈 5、準(zhǔn)備活動充分 組織： 1、集合整隊(duì)、清點(diǎn) 見習(xí)生 * * * * * * * 人數(shù) 2、教師宣布本課內(nèi) * * * * * * * 2 小 準(zhǔn)備 2、檢查服裝、安排 容，任務(wù) * * * * * * * 部分 見習(xí)生 3、教師要點(diǎn)提示， * * * * * * * 3、宣布本課內(nèi)容與 口令指揮 ▲ 要求 4、強(qiáng)調(diào)課堂要求 二、準(zhǔn)備部分 5、講解示范熱身舞 6 中 1、隊(duì)列、慢跑 蹈動作 2、熱身舞蹈 6、音樂伴奏，舞蹈 3、誘導(dǎo)性練習(xí)： 積極有熱情 原地高抬腿練習(xí) 原地收腹跳練習(xí) ▲ 基本部分 一、原地動作練習(xí) 1、原地并腳跳練習(xí) 2、原地開合跳練習(xí) 3、原地弓步跳練習(xí) 二、行進(jìn)間動作練習(xí)1、繩梯練習(xí) A、行進(jìn)間高抬腿 B、行進(jìn)間開合跳2、跳架練習(xí) A、行進(jìn)間并腳跳B、行進(jìn)間單腳跳 （四組分場地進(jìn)行， 各場地各項(xiàng)目完成 2 組，完成后兩組交換場地再次進(jìn)行練習(xí)） 三、下肢力量組合練習(xí) A、高抬腿跳練習(xí) B、跳架并腳練習(xí) C、墊上跨跳練習(xí) D、單腳跳繞標(biāo)志桶E、蛙跳返回 重點(diǎn)：各種下肢力量的動作要領(lǐng)和基本練習(xí)方法。 難點(diǎn)：動作的協(xié)調(diào)性和連貫性。 四、障礙接力賽 （根據(jù)組合練習(xí)場地，組織學(xué)生分組進(jìn)行障礙接力賽，學(xué)生等額分成四組，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作，積極上進(jìn)，相互鼓勵支持） 1、教師講解動作要領(lǐng)、分解和完整動作示范 2、組織學(xué)生練習(xí) 3、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作。 4、抽生示范 5、提出表揚(yáng)，鼓勵 6、組織：分組輪換 7、安全提醒 1、提前準(zhǔn)備器材、布置場地 2、教師講解動作要領(lǐng)、示范 3、組織學(xué)生練習(xí) 4、巡視指導(dǎo)，糾正錯誤動作 5、指導(dǎo)個別學(xué)生練習(xí)，并示范正確動作 6、要求各項(xiàng)完成兩組 7、講解游戲規(guī)則 8、提出游戲要求 9、鼓勵學(xué)生，給予加油和幫助 1、學(xué)生認(rèn)真看、仔細(xì)聽 2、學(xué)生練習(xí) 3、糾正錯誤 4、集體練習(xí) 5、分組練習(xí) 6、觀察教師及優(yōu)生示范，自查自糾 6、學(xué)生保持隊(duì)伍安靜整齊有序 1、學(xué)生認(rèn)真看、仔細(xì)聽 2 、學(xué)生集體練習(xí)，分組練習(xí) 3、根據(jù)老師講解示范，糾正自己錯誤 4、完成一組快速返回，安靜有序排隊(duì) 5、聽規(guī)則，按要求完成游戲 6、游戲中積極參與，保持有序 組織： * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ **** **** **** **** ▲ **** **** **** **** 5 5 1 0 8 中 大 大 大 結(jié)束部分 一、放松舞蹈二、總結(jié) 三、組織收拾整理器材 四、下課 1、教師講解示范動作 2、巡視學(xué)生放松情況 3、總結(jié)本課情況 4、指出本課優(yōu)點(diǎn)與缺點(diǎn) 5、提出表揚(yáng)，加強(qiáng) 鼓勵 1、學(xué)生模仿練習(xí)舞蹈，進(jìn)行放松 2、學(xué)生仔細(xì)聽， 認(rèn)真可能，并提問 3、收還器材 4、師生道別 組織：成體操隊(duì)形散開 * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * ▲ 4 小 場 地 器 材 操場，口哨，小

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